Kada ste sami, često je lako prepustiti se „self-care“ momentima i uživati u malo solo zadovoljstva. Ali, kada se uselite sa partnerom, mnogi odustanu od te navike, misleći da je to logična posledica zajedničkog života.
Stručnjaci, međutim, upozoravaju da ne bi trebalo da zaboravite na masturbaciju, čak i kada ste u vezi ili braku.
„Seksualni odnos koji imamo sami sa sobom nezavisan je od odnosa sa partnerom i potrebno je da ga negujemo“, objašnjava psihoseksualna terapeutkinja Điđi Engle. „Masturbacija pripada u odnosu podjednako koliko i u periodu kada ste sami.“
Ona ističe da je važno da prestanemo da očekujemo da partner ispuni sve naše seksualne potrebe. „Mnogi osećaju stid kada žive sa nekim, jer se solo seks još uvek posmatra kao nešto sramotno. Ljudi se boje da će biti osuđeni ili da će partner pomisliti da nije dovoljno dobar“, dodaje Engle.
Ipak, odricanje od tog trenutka samoće nije rešenje. Naprotiv – negovanje odnosa sa sopstvenim telom može pozitivno uticati i na vezu.
„Seks sa partnerom nije jedini ‘pravi’ seks“, naglašava Engle.
Psiholozi savetuju da sami odlučite da li želite da partner zna kada se posvećujete sebi, ali i da je korisno razgovarati o granicama.
A šta ako vas partner „uhvati na delu“?
Seksualna savetnica Anabel Najt kaže da reakcije mogu biti tri: potpuna opuštenost, želja da vam se pridruže ili razočaranje jer su isključeni. U slučajevima dva i tri, objašnjava ona, važno je naglasiti da masturbacija nije zamena niti odbacivanje, već način da dopunite sopstveni osećaj zadovoljstva.
„Što ste udobniji u tome da odvojite vreme za sebe, to ćete biti opušteniji i povezaniji sa partnerom“, kaže Anabel.
Najbolji pristup je iskren razgovor: „Objasnite partneru da je u pitanju oblik brige o sebi. Jednostavno rečenica poput: ‘Ponekad volim da uzmem malo vremena za sebe – to nema veze sa nama, samo mi pomaže da se opustim’ može biti sasvim dovoljna,“ prenosi Metro.
Autor: Jovana Nerić
