Nutricionista Milka Raičević kaže da je bundeva namirnica koja u sebi sadrži sve potrebne vitamine.
Bundeva ima i provitamine, a ono što je interesantno je to, što podiže raspoloženje, te i zbog specifične boje, čuva nas želudac, formira dobru stolicu, i pogodna je za mršavljenje.
Foto: Pixabay.com
- Dovoljno je da 30 dana uzimate čašu soka od bundeve, i smršaćete od 1 do 3 kilograma. Ojačaćete kosu, kožu, nokte, ali ćete se zaštititi i od virusa. Bundevina kora je takođe dobra, od nje može da se napravi odličan čaj. Može da se mesi i hleb sa njom, i tu imate sjajnu boju - rekla je nutricionista.
Kako je Raičević dodala, bundeva je dobra i za vid, isto kao i šargarepa, lečeći, ali i štiteći od katarakte. Ona je hrana, ali pre svega lek.
Foto: TV Pink Printscreen
- Vi nju možete da stavite u blender, samo sklonite košpice, i napravite sjajan smuti. Takođe, ona je dobra i za muškarce, kao afrodizijak, i zaštita za prostatu - dodala je nutricionista - priča ona.
Koštice u sebi sadrže omega masne kiseline, i one su izuzetno zdrave, zaključila je nutricionistkinja.
Foto: Pixabay.com
Kada je u pitanju kesten, doktorka navodi da je i on izuzetno zdrav, ali da je dosta kaloričniji od bundeve.
- On neka dođe kao dezert - rekla je Raičević.
Autor:
