Jedna od najčešćih autoimunih bolesti je psorijaza, za koju još uvek ne postoji lek, te se vodi kao hronično oboljenje kože. Ali, može se dobro držati pod kontrolom određenim medikamentima i stilom života. Zbog samog izgleda kože, osobe koje se suočavaju sa ovom dijagnozom se neretko osećaju frustrirano fizički i mentalno.
Postoje periodi poboljšanja kada je jedva primetna i periodi "akutne" faze kada dolazi do većih zapaljenja i ispoljavanja po telu.
Kako nastaje?
Ovaj poremećaj je rezultat ubrzanog procesa proizvodnje ćelija. Uobičajene ćelije kože rastu duboko u koži i polako se izdižu na površinu. Na kraju odumiru i otpadaju, a životni ciklus im je oko mesec dana.
Kod obolelih, ovaj ciklus je ubrzan i može se završiti za samo nekoliko dana. Zbog toga ćelije kože nemaju vremena da otpadnu i ova brza prekomerna proizvodnja dovodi do nakupljanja ćelija kože i stvaraju se površine zadebljane od mrtvih ćelija.
Može nastati u bilo kojem uzrastu, ali kod većine ljudi dijagnoza se postavlja u odraslom dobu. Prosečna starost je između 15 i 35 godina.
Foto: Pink.rs
Da li je psorijaza zarazna tj. prelazna?
U pitanju je bolest koja nije ni zarazna niti prelazna. Ne može se preneti s jedne osobe na drugu. Dodirivanje psorijatične lezije obolelog neće uzrokovati da razvijete psorijazu.
Važno je da se informišete o ovoj bolesti. Mnogi ljudi smatraju da je bolest prelazna i plaše se direktnog kontakta i korišćenja predmeta koje koristi neko ko ima psorijazu.
Koji su uzroci psorijaze?
Lekarima ni dan danas nije jasno šta uzrokuje ovu bolest. Međutim, zahvaljujući decenijskim istraživanjima, postoji ideja o dva ključna faktora: genetika i imunološki sistem.
Kod autoimunih bolesti organizam praktično napada samog sebe. U slučaju psorijaze, bela krvna zrnca poznata kao T ćelije, greškom napadaju ćelije kože.
Kako bi trebalo da se hrani osoba koja ima psorijazu?
Hrana ne može da izleči psorijazu, ali može da smanji simptome. Ovih pet promena u načinu života mogu vam olakšati simptome:
Ako imate višak kilograma, već sam gubitak težine može umanjiti ozbiljnost stanja. Mršavljenje takođe može učiniti terapije efikasnijim. Nejasno je kako težina utiče na psorijazu, ali to se često u praksi dešava. Čak i ako vaši simptomi ostanu nepromenjeni, gubitak kilograma je uvek koristan za vaše celokupno zdravlje.
Pre svega smanjite unos zasićenih masti. One se nalaze u životinjskim proizvodima – u mesu i mlečnim proizvodima. Povećajte unos nemasnih proteina koji sadrže omega-3 masne kiseline (losos, sardine i škampi). Biljni izvori omega-3 uključuju orahe, lanene semenke i soju.
Određena hrana uzrokuje upalu u organizmu (za više detalja pogledajte članak: Upala i kako je regulisati ishranom). Izbegavanje te hrane može umanjiti izraženost simptoma psorijaze. Ova hrana uključuje:
crveno meso;rafinisani šećer;prerađena hrana;mlečni proizvodi;alkoholna i gazirana pića.Konzumiranje alkohola može povećati rizik od razbuktavanja bolesti i zato ga treba potpuno izbaciti iz upotrebe.
Autor: Z.L.
