Jesenje opadanje kose plaši mnoge, ali je prirodan deo ciklusa. Saznajte šta radi biotin, kada očekivati rezultate i kako pomoći kosi na vreme.
Subota je, dan za odmor, a ujedno i Svetski dan mentalnog zdravlja, pa je prava prilika da pričamo o onome što nas brine u tišini. Za mnoge žene u Srbiji to je četka puna kose posle pranja u oktobru. Jesenje opadanje kose deluje kao nepravda, jer dođe baš kada želite da izgledate najbolje. Ipak, i za to postoji objašnjenje, i rešenje. Biotin je jedno od najčešćih imena koje se pominje u toj priči, i to s dobrim razlogom.
Zašto kosa opada baš u oktobru
Kosa živi u ciklusima, pa svaka dlaka ima svoj rok trajanja od dve do sedam godina. Letnje sunce, hlor i slana voda oštete kosu, pa se telo u jesen rešava oštećenih pramenova. Zato se u oktobru i novembru prirodno izgubi više kose nego u drugim mesecima, što je sasvim normalno. Problem nastaje kada opadanje pređe granicu normale, a to je oko sto dlaka dnevno. Stres, nesanica i iscrpljenost, o kojima se govori upravo na Svetski dan mentalnog zdravlja, direktno utiču na folikule. Kada je telo pod pritiskom, kosa je često prva koja se žrtvuje. Zato briga o umu ide ruku pod ruku sa brigom o kosi. Na jesenje opadanje kose dodatno utiču i hormoni, koji se menjaju sa godišnjim dobima. Žene posle porođaja i u menopauzi najbolje znaju kako to izgleda. A jesenje opadanje kose, kao i sve u prirodi, ima svoj ritam. Kada se uzrok ukloni, kosa se obično vraća.
Kako biotin deluje na jesenje opadanje kose
Biotin, poznat i kao vitamin H ili vitamin B7, učestvuje u stvaranju keratina, proteina od koga je kosa izgrađena. Bez njega folikuli nemaju dovoljno materijala za novu dlaku, pa kosa tanji i sporije raste. Zato je biotin prvi saveznik kada pričamo o gustini kose. Uz to, vitamin H pomaže i koži i noktima, pa je ceo paket koristi. Važno je znati da biotin ne daje rezultate preko noći. Kosa raste oko jedan centimetar mesečno, pa treba tri meseca da se primeti prava razlika u gustini. BiVits ACTIVA Biotin 300 µg za gustu kosu je jednostavan način da se ovaj vitamin unese svakog dana. Jedna tableta dnevno, uz obrok, i ne morate više da razmišljate o tome. Za one koji žele kompletnu podršku, BiVits ACTIVA Skin, Hair & Nails za kosu, kožu i nokte pokriva sva tri polja odjednom. To je praktično kada želite da pokrijete više područja sa jednim proizvodom. Kombinacija vitamina i minerala u njemu osmišljena je za svakodnevnu upotrebu.
Tri meseca do gustine: šta još pomaže kosi
Biotin radi najbolje kada ima pratnju. Gvožđe je čest krivac za opadanje kose kod žena, jer manjak gvožđa usporava rad folikula. BiVits ACTIVA Gvožđe Booster za kosu može biti pravi izbor za one koji znaju da im je krvna slika niska. Naravno, tek posle konsultacije sa lekarom i provere analiza. Tu su i proteini iz jaja, mesa i pasulja, jer kosa je od keratina, a keratin je od proteina. Redovno pranje blagim šamponom i izbegavanje fena na najjačoj temperaturi čine razliku. Maske od maslinovog ili kokosovog ulja jednom nedeljno dodatno neguju dužinu. A šišanje vrhova svaka dva meseca sprečava pucanje.I nemojte da zaboravite odmor, jer kosa najbolje raste kada se telo odmara. Ako opadanje traje duže od tri meseca ili se kosa proređuje na mestima, vreme je za posetu lekaru. Analize će pokazati šta telu zaista nedostaje.
Jesenje opadanje kose nije kraj sveta, iako tako izgleda dok gledate četku. Dajte kosi vreme, biotin i podršku, i setite se da je zdravlje važnije od bilo koje frizure. Na Svetski dan mentalnog zdravlja, najlepše što možete da uradite za kosu jeste da se brinete o sebi, jer sve počinje iznutra.
KORISNI LINKOVI
BiVits ACTIVA Biotin 300 µg za gustu kosu
BiVits ACTIVA Skin, Hair & Nails za kosu, kožu i nokte
BiVits ACTIVA Gvožđe Booster za kosu
ČESTA PITANJA
Koliko traje jesenje opadanje kose?
Prirodno opadanje obično traje mesec do dva, dok se telo ne oslobodi oštećenih dlaka. Ako potraje duže od tri meseca, vredi proveriti hormone i krvnu sliku kod lekara.
Da li biotin zaista ubrzava rast kose?
Biotin pomaže kosi da raste zdravija i jača, ali ne deluje čudotvorno ako je uzrok opadanja negde drugde. Rezultati se vide posle tri do šest meseci redovnog uzimanja.
Koja je razlika između biotina i vitamina H?
Nema je, to su dva imena za isti vitamin, tačnije vitamin B7. Na kutijama u apotekama najčešće stoji biotin, a u medicinskoj literaturi vitamin H.
Autor: S.Paunović
