Samo muškarci znaju koliko gubitak erekcije za vreme seksa može biti neprijatan. Ako vaš ponos pada pre nego što se završi seksualna sesija, ipak ne brinite, niste sami.

Statistički podaci kažu da svaki deseti čovek na planeti pati od erektilne disfunkcije u nekom trenutku života, pa i ako se to desi, ne paničite, problem je rešiv.

Postoji mnogo različitih razloga, fizičke i psihičke prirode zbog kojih možda imate problema sa održavanjem erekcije.

Ovo su neki od njih:

1. Alkohol

Jedan od najčešćih uzroka erektilne disfunkcije je zloupotreba droga ili alkohola. Iako najčešće muškarci smatraju da ih alkohol opušta i čini spremnim za akciju, to uopšte nije tačan podatak. Alkohol najčešće izaziva depresivne reakcije koje dovode do odloženih reakcija, kao i smanjenja nervne provodljivosti, i tako ometa performanse u vašoj spavaćoj sobi.

U jednom skorijem istraživanu otkriveno je da su trezni muškarci postizali mnogo duže erekcije nego pijani muškarci - a neki od njih u pijanom stanju uopšte uopšte nisu mogli postići erekciju, iako su se uzbudili.

2. Pušenje

Pušenje može izazvati ozbiljnu štetu u vašem seksualnom životu, a da toga niste svesni. Zdravstveni rizici od pušenja su naročito dokazani kod muškaraca, jer mogu ograničiti protok krvi do penisa, što automatski otežava postizanje erekcije. Pušenje šteti krvnim sudovima povećavajući plak- masne naslage u arterijama, koji otežava protok krvi, stvarajući niz problema sa cirkulacijom u telu, uključujući i penis.

3. Psihološki faktori

Depresija, anksioznost, napetost i nesigurnost znatno utiču na pojavu ili intenzitet erekcije, i spadaju u psihogene uzroke - one koji imaju psihološko, a ne fizičko poreklo erektilne disfunkcije. Ako se to vama dešava, prvi savet bi bio da pokušate da se opustite. Sedite, lezite, razgovarajte, slušajte muziku, meditirajte ili odgledajte dobar film zajedno sa partnerkom, da biste otklonili negativne psihološke efekte i sprečili ih da utiču na vaš libido.

4. Drugi zdravstveni problemi

Postoje brojne zdravstvene komplikacije koje mogu da utiču na vašu erekciju. Zatim postoje i fizički razlozi, kao što su bolesti srca, dijabetes i gojaznost. Ponekad je u pitanju zbir zdravstvenih stanja vezanih za vaše krvne sudove i srce, poput dijabetesa, visokog holesterola ili visokog krvnog pritiska.

Izostajanje erekcije često je znak da vaše srce nije veoma zdravo. Krvni sudovi u vašem penisu su vrlo mali, samo jedan ili dva milimetara u prečniku, što znači da se lako mogu blokirati pločicama-plakovima uzrokovanim faktorima poput loše ishrane, nedostatka vežbanja, pušenja, starosti ili genetike. Blokirani krvni sudovi znače da krv ne može da protiče do penisa, što čini erekciju nemogućom.

5. Lekovi

Određeni propisani lekovi mogu dovesti do erektilne disfunkcije. Najveći krivci mogu biti antidepresivi i lekovi za kardiovaskularni sistem, koji mogu imati neželjene efekte, među koje spada i izostanak erekcije. U tom slučaju se savetuje konsultacija sa vašim lekarom ili okretanje prirodnim preparatima. Potpuno prirodan preparat ,Afrička šljiva, koja se vekovima koristila kao afrodizijak među plemenima u Južnoj Africi. doprinosi postizanju i održavanju erekcije kod muškaraca, pomaže poboljšanju potencije i dugoročno rešava problem erektilne disfunkcije kod muškaraca.

6. Nizak nivo testosterona

Ako imate neprekidan problem u postizanju erekcije, to bi moglo biti povezano sa nivoima testosterona. Testosteron je glavni muški seksualni hormon i igra ključnu ulogu u libidu. Ako iznenada primetite drastičan pad seksualne želje, to može biti zbog neprirodnih promena izazvanih nižim nivoom ovog hormona.Testosteron stimuliše receptore u mozgu kako bi proizveli molekule koji pomažu u stvaranju erekcije. Kada su nivoi testosterona suviše niski, čovek može imati poteškoće u postizanju erekcije pre seksa ili iskustva spontane erekcije.

7. Previše pornografije

Prema mnogim istraživanjima, stalno gledanje pornografskog sadržaja, može izazvati nezainteresovanost za uobičajen seks. Istraživanja su pokazala da muškarci mogu izgraditi toleranciju za pornografske sadržaje, što ih čini nezadovoljnim redovnim seksom. Seksualno ponašanje aktivira isti sistem “nagradnog sistema” u mozgu kao supstance koji stvaraju zavisnost, kao što su kokain ili metamfetamini, što može dovesti do problema.