Međutim, čak iako petkom uveče ne pijete alkohol, nije redak slučaj da u subotu ujutro osećate glavobolju.

Takva glavobolja ima i svoj naziv - vikend migrena.

Vikend migrene se najčešće javljaju kod ljudi koji imaju uobičajeno osmočasovno radno vreme, od ponedeljka do petka.

Njih prouzrokuje narušavanje rutine, odnosno nešto kasnije buđenje subotom i nedeljom, manji unos kofeina i drugačija ishrana.

Osim toga, postoji i takozvani efekat opuštanja, koji se javlja ako preko nedelje forsiramo um i telo više nego inače, prenosi Index.

Najbolji način da izbegnete ove vrlo nezgodne glavobolje jeste da se držite što sličnijeg rasporeda svakog dana. To znači da ustajete u isto vreme kao i tokom nedelje i da ne menjate navike.