Lovor, poznat od davnina po svojim magičnim svojstvima, danas se vrednuje i zbog svojih naučno dokazanih opuštajućih i protivupalnih efekata. Kvalitetan san, koji obnavlja naše telo i um, ključan je za suočavanje sa svakodnevnim izazovima, ali mnogi se bore sa nesanicom, nemirnim snom ili čestim buđenjem.
Umesto da posegnemo za lekovima, prirodni pristupi mogu biti efikasniji i bezbedniji za organizam. Jedna od tih prirodnih metoda, poznata još od antičkih vremena, jeste korišćenje lovorovog lista za poboljšanje sna.
Kako lovor pomaže kod sna?
Lovorov list ima širok spektar blagotvornih svojstava. Osim što je poznat po svom antibakterijskom i probavnom delovanju – čaj od lovora pomaže kod probavnih tegoba i smanjuje upale – ova biljka poseduje i umirujuća svojstva.
Njegov miris, bilo kroz udisanje ili konzumaciju čaja, smanjuje nivo stresa i nervoze, oslobađa telo napetosti i pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Time olakšava opuštanje i doprinosi mirnom snu. Kod žena, lovor može ublažiti bolove povezane s predmenstrualnim sindromom, omogućavajući im bolji odmor.
Lovor i snovi – narodno verovanje
Osim fizičkih koristi, lovor ima značajno mesto u narodnim predanjima. Smatralo se da spavanje s lovorovim listom ispod jastuka ima moć da utiče na snove.
Prema starim verovanjima, ako vas muče brige ili ne možete pronaći rešenje za neki problem, lovor može pomoći. Spavajući s listom ove biljke ispod jastuka, navodno biste mogli "sanjati" rešenje svog problema i probuditi se sa jasnijim idejama kako da ga sprovedete u delo.
Prirodna pomoć za kvalitetan odmor
Ukoliko se borite sa nemirom ili lošim snom, probajte ovaj jednostavan, prirodan ritual. Udisanje blagog mirisa lovora, ispijanje šoljice njegovog čaja pre spavanja ili stavljanje lista pod jastuk mogu biti prvi koraci ka smirenju i obnovi energije.
Lovor nije samo simbol moći i pobede iz antičkih vremena – on može postati vaš saveznik za miran san i spokojne snove.
Autor: Jovana Nerić
