Terapeutkinja Šenon Čavez otkrila je "male tajne" koje će vam pomoći da "začinite" život u spavaćoj sobi. Ključ je u istraživanju i opuštanju, izdvojenom vremenu i detaljnom pristupu prema emotivnom partneru.
1. Započnite noć sa intimnim činom
Čavez sugeriše da pokušate da zakažete intimni čin sa svojim partnerom. Jednostavan način da to uradite je da se pobrinete da vaši dejtovi započnu upravo gestovima nežnosti.
Iako se u početku može činiti čudnim, uložite zajednički napor da intimni čin bude prioritet - ovo vam može pomoći da ublažite sve mentalne blokade koje vi i vaš partner možda imate prema tome.
- Intimni čin bi trebalo da bude nešto što je planirano tako da možete da ga predvidite, pripremite se za njega fizički, mentalno i emocionalno, i da vodite računa o tome kako da uđete u pravi prostor da biste imali dobro iskustvo sa svojim partnerom - govori Čavez.
2. Samozadovoljavanje
Masturbiranje ili masaža pre nego što otpočnete intimni čin može biti zabavno iskustvo.
- Odvojite vreme i napunite svoje telo kroz samozadovoljstvo i masažu. Pokretanje orgazma pre partnerskog seksa može olakšati doživljavanje orgazma uz druge oblike stimulacije - objašnjava Šenon.
3. Upoznajte partnerovo telo
Odvojite vreme da dodirnete svog partnera. Pitajte gde vole da ih se dodiruje, bez da osećaju pritisak da dožive orgazam. Svakodnevno povezivanje gradi osećaj sigurnosti, bliskosti i povezanosti.
Ovih 30 minuta dnevno može pomoći vama i vašem partneru da se osećate prijatnije jedno sa drugim - čineći intimni čin više organskim, a manje performansom, prenosi "Businessinsider".
Autor: Snežana Milovanov
