A zamislite samo kada vidite rezultate, trčaćete u wc i onda kad ne treba.
Sigurno sada razmišljate kakve veze ima mokrenje sa gubljenjem kilograma. Osim što se iz tela izbacuje višak tečnosti i na taj način čisti organizam, postoji još jedna bitna stvar.
Foto: Pixabay.com
Činjenica je da žene u proseku dnevno mokre između šest do osam puta za 24 časa. Dakle, oko pet do sedam za ono vreme koje ste budne. Ukoliko unosite dovoljno vode, brojka lako može preći i deset puta.
Pročitajte još: CEO ŽIVOT TO RADMO POGREŠNO! Evo kako se pravilno maže krema za sunčanje
Ako želite da izgubite kilograme ili samo zategnete telo, ove dve stvari lako možete povezati. Ako već toliko puta idete u wc, zašto ne biste iskoristile tih šest do osam šansi dnevno i za malo vežbanja? I nemojte odmah odmahivati glavom, bez vežbanja nije moguće "srediti" telo, ali zapamtite da ne morate da provodite sate u teretani jer se i one najmanje vežbe i te kako računaju.
Foto: Pixabay.com
Stoga, svaki put kada krenete do kupatila da obavite malu nuždu uradite po 10 čučnjeva, iskoraka i sklekova. U proseku, dnevno ćete uraditi po 60 ponavljanja svake od ovih vežbica, a nećete imati osećaj da ste se iscrpeli na treningu.
