AKTUELNO

Deo nikotina ostaje u organizmu i do 72 sata nakon konzumiranja cigareta.

Kada popušite cigaretu nikotin cirkuliše u krvi u proseku od šest do osam sati.

Većina tog nikotina se eliminiše urinom, ali potrebno je od 48 sati do 72 sata da se zaostali nikotin izbaci iz vašeg tela.

Vitamin C je najpoznatija supstanca za izbacivanje nikotina iz krvi, a pored voća, u kome se nalazi, postoji i pet jednostavnih trikova za njegovo izbacivanje.

VODA

Nikotin dehidrira telo, pa je veći unos vode neophodan jer pomaže telu da izbaci nikotin.

Foto: Pixabay.com

POVRĆE

Konzumiranje većih količina celera, tikvica, pasulja, pa čak i krastavaca, može da smanji nikotinsku zavisnost.

Foto: Pixabay.com

SOK OD ŠARGAREPE

Ovaj sok sadrži vitamine A, B, C, K koji pomažu da se eliminiše nikotin iz tela. Nikotin takođe šteti koži, a sok od šargarepe ime mnogo vitamina koji su dobri za kožu.

Foto: Pixabay.com

SPANAĆ

Bogat je vitaminima i folnom kiselinom, tako da je dobar za vaše telo i posebno dobar u tome da vam zgadi ukus duvana.

BROKOLI

Sadrži visok nivo vitamina B5 i C. Brkoli sadrži supstancu koja štiti pluća od oštećenja toksina.

N. Petričević

#Cigareta

#Sok

#Voće

'