Pravo je vreme da počnete sa treningom.
Pilates je savršen način da aktivirate sve mišiće u telu.
Osim dobre volje, sve što vam je potrebno je mala lopta za vežbanje.
Veoma je važno da sve vežbe odradite pravilno.
Preve rezultate ćete uskoro videti, ako nastavite sa vežbanjem.
Pogledajte plan treninga:
Autor:
