U svetu lepote često vlada utisak da su skupi serumi, LED maske i brojni preparati ključ mladalačkog izgleda. Ipak, dermatolozi upozoravaju da previše proizvoda može više štetiti nego koristiti, posebno osetljivoj koži.
Osnovna rutina nege ne zahteva desetine koraka – dovoljno je fokusirati se na proizvode koji imaju dokazan učinak i štite kožu od najčešćih faktora starenja. Pravilno čišćenje, hidratacija i zaštita od sunca i te kako mogu učiniti kožu zdravom i blistavom, bez komplikovanih rituala i skupe opreme.
Blagi čistač, hidratantna krema i SPF – osnova svake rutine
Previše proizvoda često iritira kožu, a mnogi aktivni sastojci se dupliraju u različitim kremama. Dermatolozi ističu da je za očuvanje zdravlja kože dovoljno koristiti tri ključna proizvoda: blagi čistač koji nežno uklanja nečistoće i šminku, hidratantnu kremu koja obnavlja zaštitnu barijeru kože i kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili više.
Sunčevo zračenje je glavni uzrok bora, hiperpigmentacija i ožiljaka, pa je zaštita od UV zraka obavezna svakog dana, bez obzira na godišnje doba.
Retinol i hemijski piling – kako ih pravilno koristiti
Retinol i hemijski piling su moćni saveznici mladalačkog izgleda, ali i proizvodi koji zahtevaju pažnju. Retinol se ne preporučuje pre tridesete godine jer može izazvati iritacije kod mlađe kože. Hemijski piling (AHA ili BHA kiseline) je bolja alternativa grubljim mehaničkim pilingima sa zrnima soli ili šećera, koji mogu oštetiti tanku kožu lica.
Uvek se preporučuje korišćenje kreme sa SPF nakon primene kiselina, kako bi koža bila zaštićena od štetnog UV zračenja.
Trendovi koje dermatolozi savetuju da preskočite
Ne treba sve što je viralno na društvenim mrežama primenjivati na svojoj koži. Trenutni trendovi, poput upotrebe goveđeg loja, mogu više štetiti nego koristiti, dok svetlosne maske daju minimalne rezultate i zahtevaju dugotrajnu upotrebu da bi se primetile promene. Dermatolozi preporučuju fokus na dokazane i bezbedne metode nege, a ne na skupe ili eksperimentalne trendove.
Skupi proizvodi ne garantuju bolje rezultate. Aktivni sastojci u kremi od 800 dinara često su identični onima u preparatima od nekoliko hiljada. Zato stručnjaci savetuju da pažnju obratite na sastav proizvoda, a ne na brend ili cenu. Pravilno odabrani, jednostavni preparati mogu biti jednako efikasni kao luksuzni proizvodi.
Autor: Jovana Nerić
