Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše telo učinite snažnim.

Sastojci:

- 6-8 listića sveže mente - 1 crveni grejpfrut - 2 šake zamrznutih jagoda - 1 komad svežeg đumbira - 1 kašičica vanilin-šećera- 200 grama vode

Priprema:

1. Temeljno operite grejpfrut i jagode. 2. Iseckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće. 3. Pomešajte sve sastojke u blenderu. 4. Na kraju, kada izmiksajte sve sastojke i dobijete homegenu smesu dodajte svežu mentu.

Crveni grejp je je odličan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, borca protiv mnogih bolesti. Snižava holesterol i sadrži vlakna koja će vas držati sitim. Kao član porodice citrusa, grejp je takođe pun fitohemikalija poput flavonoida supstanci koje se prirodno nalaze u voću i povrću i učestvuju u prevenciji od mnogih oštećenja u organizmu i raka.