U kombinaciji sa pravilnom ishranom i izbegavanjem tečnosti koje mogu smanjiti efikasnost ovih tretmana, možete postići značajan napredak.
Ako želite da izgubite kilograme za samo dva meseca, a pritom ne želite da odlazite u teretanu, postoje efikasne metode koje vam mogu pomoći u postizanju cilja.
Ovo su tri popularne metode preko kojih možete postići manekensku figuru:
Madero terapija je manuelna terapija koja koristi drvene alate, oklagije, kako bi stimulisala limfnu drenažu, poboljšala cirkulaciju i smanjila celulit. Ovaj tretman pomaže u sagorevanju masnih naslaga i oblikovanju tela. Iako nije zamena za fizičku aktivnost, ova terapija može značajno doprineti procesu mršavljenja.
Drenaža je proces koji poboljšava protok limfe kroz telo, eliminišući toksine i višak tečnosti. Ovaj tretman može pomoći u smanjenju oteklina. Iako je vrlo efikasan, važno je da vodite računa da ne konzumirate previše soli ili gaziranih pića koja mogu uzrokovati zadržavanje tečnosti u telu.
Presoterapija koristi kompresovane uređaje koji naizmenično primenjuju pritisak na telo. Ovaj tretman takođe stimuliše limfnu drenažu, poboljšava cirkulaciju i pomaže u sagorevanju masti.
Da biste postigli najbolje rezultate, pijte puno vode i konzumirajte nutritivno bogate obroke koji uključuju voće, povrće, proteine i integralne žitarice. Kombinovanjem ovih tretmana sa zdravim životnim stilom, mršavljenje za dva meseca može biti ostvarivo, a vaša energija i izgled će biti poboljšani.
Autor: Dubravka Bošković
