Jedna šaka dnevno čuva mozak od propadanja i štiti nervni sistem.
Simptomi Alchajmerove bolesti uključuju gubitak pamćenja, poteškoće u koncentraciji i sporije misli, a u posebnom riziku suosobe koje imaju preko 50 godina.
Rizik za dobijanje ove bolesti se može smanjiti uvođenjem samo jedne namirnice u redovnu ishranu.
Orasi imaju neverovatnu moć da smanje rizik i ublaže simptome demencije i Alchajmerove bolesti.
Istraživanjem je dokazano da je ovaj orašasti plod vrlo moćan prirodni lek. Orasi sadrže niz specifičnih hranljivih materija koje igraju ključnu ulogu u jačanju zdravlja mozga.
Bogati su fitokemikalijama i mineralima - uključujući polifenole i masne kiseline - koji smanjuju upalu i oksidativni stres u telu, rekao je Sian Porter, konsultant u istraživanju.
Orasi mogu čak da smanje i agregaciju proteina u mozgu, koja je povezana sa Alchajmerovom bolešću.
"Redovno grickanje oraha može biti korisno i u zaštititi od kardiovaskularnih bolesti i visokog krvnog pritiska", dodaje on.