Ljudi nisu svesni lekovitosti smeha i njegovog uticaja na ljude koji nas okružuju. Samo par minuta smeha u prisustvu nama dragih ljudi oslobodiće nas stresa i pripremiti za dan koji je pred nama.
Mali je broj ljudi koje ujutru srećemo nasmejane na putu do posla, škole, u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Brzi tempo života nameće da ponekad zaboravimo i na to, ali srećom uvek smo okruženi nekim dragim ljudima, svedoci smo mnogih situacija koje nam ipak izmame bar po neki osmeh u toku dana.
Kroz smeh ljudi iskazuju bliskost, prijatna osećanja koja se u tom trenutku kod njih javljaju, na taj način odobravaju neku šalu i on pomaže da se međusobno razumemo i ostvarujemo društvene veze. Smeh pre svega čini da se dobro osećamo i da to osećanje sreće delimo sa drugima.
Foto: Pexels
UBICA STRESA
Osim toga što nam opušta mišiće, telo i čini nas dosta rasterećenijim, on smanjuje hormon stresa i otklanja svaku napetost koja je prisutna kod nas. Ako pogledamo samo oko sebe ljude koji optimističnije gledaju na svet, a svakoj situaciji prilaze uz osmeh, shvatićemo da oni ne samo što su opušteni, već imaju i jači imuni sistem i duže žive.
Ne treba potceniti ni moć koju smeh čini za mentalno zdravlje svih nas. Lakše se nosimo sa neprijatnim emocijama i situacijama. Hrabriji smo i odvažniji i lakše prevazilazimo poteškoće gledajući na njih kao na životne lekcije. Humor nam pomaže u otklanjnju raznih nesporazuma i povređenosti u svim odnosima. On je dobar štit kako bismo izbegli da nas nadjajčaju negativne emocije.
DECA SU U PREDNOSTI
Odrasli u svemu nalaze razlog da situaciju isuviše ozbiljno shvate, deci nije potreban razlog da se smeju. Oni se nasmeju do 400 puta u toku dana, dok će se osmeh velikima izmamiti tek 17 puta. Zato je važno da se okružimo pozitivnim ljudima, da na svet gledamo sa optimizmom i na kraju krajeva, da svaku situaciju okrenemo na šalu, pa i na svoj račun, ukoliko je to moguće.
Smeh čini ljude ujedinjenim u teškim vremenima. Parovima pomaže da se međusobno upoznaju i ostvare bliske veze. Za njega nije potreban ni poseban humor, nekad nas nečiji zarazan smeh nasmeje više nego bilo kakva smešna ispričana priča ili vic. Zato, osmeh na lice i „ha ha ha“.
Autor: Zorica Lazarević
