Ukoliko želite da pojedete nešto slatko za užinu između obroka, a da pritom bude i zdravo nudimo vam savršeno rešenje.
Ovi keksići sadrže 3 sastojka i svojim ukusom osvajaju već na prvi zalogaj.
Potrebno vam je:
dve banane (najbolje su one koje su prezrele za jelo),
30 grama putera od kikirikija
130 grama ovsenih pahuljica
Priprema:
Sve što treba da uradite je da pomešate sve sastojke u kompaktnu masu i pečete 10 minuta u rerni na 200 stepeni.
Ovi kolači dobijaju šećer iz banana, a puni su proteina i zdravih masti koji dolazi iz putera od kikirikija. Najbolje ih je konzumirati u toku užine jer će vas zasititi i učiniti manje gladnim, a naročito su korisni ukoliko ste na dijeti i restriktivnom režimu ishrane.
