Prema statistikama čovek prosečno provede godinu i po dana u kupatilu, a čak šest meseci provedemo tuširajući se. Ova činjenica nije iznenađujuća jer higijena igra bitnu ulogu u našim životima. Ipak, nekoli od nas se pogrešno tuširaju, prenosi The Bright Side.
Jedna od mnogih grešaka koje ljudi često prave jeste izbegavanje tuširanja posle fizičke aktivnosti. Tuširanje je potrebno ne samo radi uklanjanja neugodnog mirisa, nego i radi sprečavanja širenja znojnih bakterija na vašoj koži.
Pri završetku tuširanja, ugasite toplu vodu i završite tuširanje sa hladnim mlazom vode. Ovo će povećati otpornost na stres, ojačatće vaš imunitet i funkcionisaće kao antidepresiv. Međutim, ako ovo uradite pre spavanja velika je verovatnoća da ćete imati nesanicu.
Prečesto tuširanje može isušiti i dehidrirati kožu, jer voda ispira bakterije koje su dobre za kožu.
Važno je naglasiti da kosu nije preporučljivo prati više od dva puta nedeljno, jer previše šampona isušuje i oštećuje dlaku. Nakon pranja ne bi trebalo je motati u peškir, jer se tako brže masti i izgleda prljavije.
Stručnjaci preporučuju da se brijač ne ostavlja u tuš kabini zato što tu nakuplja bakterije koje kasnije mogu oštetiti vašu kožu. Umesto toga, ostavite na suvom peškiru i redovno menjajte oštrice.
Nemojte koristiti vlažan peškir i operite ga posle maksimalno tri puta korišćenja.
Većina ljudi misli da pri tuširanju nije potrebno posebno oprati noge, jer misle da će ih saprati voda i sapun sa ostatka tela.
Međutim, stručnjaci preporučuju da se posvetite pranju nogu, jer u suprotnom ostavljate prostor za nakupljanje bakterija koje izazivaju žutilo noktiju i gljivice.
