Šta raditi kada se u spavaću sobu usele depresija, tišina, ćutanje? Često stres, svakodnevne obaveze i nedostatak samopouzdanja vode do smanjene želje za seksom. Ne dozvolite da vam svakodnevica oduzme magične trenutke koje zaslužujete. Važno je, prvenstveno za vaše psihifizičko zdravlje, da budete zadovoljni svojim seksualnim životom. Uzmite stvar u svoje ruke i zavedite partnera ponovo pomoću sledećih saveta.

Saveti za nju:

1. Neka izgradnja zdrave veze bude jedan od vaših životnih ciljeva

Seks nije najvažniji segment veze, ali jeste veoma značajan. Kvalitet seksa je slika vašeg odnosa danas i vaše veze u budućnosti. Ne izbegavajte da se posvetite partneru zbog obaveza tokom napornog dana. Provodite intimne trenutke čak i onda kad vam se čini da imate malo vremena na raspolaganju, jer vremena za intimnost i građenje veze nije nikad dovoljno i svaki trenutak je dragocen. Tako ćete jačati svoju povezanost, što će se odraziti i na samopouzdanje.

2. Razgovarajte o svojim fantazijama

Razmenite fantazije, probudićete maštu, ali i libido. Ostalo prepustite momentu i sprovedite reči u dela.

3. Obujte cipele u kojima se osećate seksi

Oblačite se tako da vam bude prijatno, ali i da se osećate poželjno. Kada budete lepe sebi, bićete lepe i partneru. Podižite svoje samopouzdanje parfemom, nakitom koji suptilno zvecka i obućom u kojoj se osećate seksi i samouvereno. Nikad nemojte prestajati da zavodite partnera, izgled je uvek moćan afrodizijak.

Saveti za njega:

1. Nemojte neuspeh prihvatati lično

Ponekad je okidač za neuspeh u krevetu prouzrokovan stresom, lošom komunikacijom među partnerima, nerešenim nesuglasicama, umorom. Ponekad se usled rutina koje dnevno izvršavamo, događa da upadnemo i u seksualnu rutinu. Izgleda kao da svaki ponavljate isti scenario: vi insistirate, ona odbija, vi nastavljate, ona oseća veliku tenziju i odbija vas. Za početak, naučite da slušate potrebe svoje partnerke i nemojte insistirati (ukoliko to nije deo maštovite predigre). Promenite nešto u pristupu. Priuštite joj masažu nakon napornog dana, opustite je, posvetite se predigri. Odbijanje se ne podnosi lako, ali shvatite da vas vaša partnerka voli i želi, samo u datom trenutku nije raspoložena za seks. Nemojte biti agresivni u pristupu, već pažljivi.

2. Rešite problem sa postizanjem i održanjem erekcije

Ponekad je problem sa realizovanjem seksa vezan za složen psihofizički proces kakav je erektilna disfunkcija. Uzroci mogu biti različiti: od smanjenog libida, nivoa samopouzdanja, pa do fizičkih poteškoća u postizanju erekcije. Ovakav problem ne treba negativno da utiče na kvalitet vašeg seksualnog života, jer rešenja postoje. Urolozi preporučuju prirodan preparat na bazi kore drveta Afričke šljive. Ovaj preparat podstiče jačanje seksualne želje na prirodan i bezbedan način i poboljšava rad prostate koja je često uzrok erektilne disfunkcije. Takođe, važan faktor u rešavanju ovog problema jeste zdrav način života: kvalitetan san, redovna fizička aktivnost, zdrava i izbalansirana ishrana.

3. Provodite kvalitetno vreme zajedno

Podsetite se zašto ste se uopšte i odlučili da budete u ljubavnoj vezi. Izađite na sastanak, idite u bioskop, u restoran, kuvajte zajedno, tuširajte se, presvlačite se jedno pred drugim. Osim što ćete osećati bliskost, želećete da još više vremena provodite kraj nje. To će se svakako odraziti i na želju za seksom.

Autor: Pink.rs