- Pokušajte sebi da postavite pitanje: Šta bi se dogodilo ako ovaj zadatak ne izvedem savršeno? Koliko bi to bilo loše? Mogu li poništiti odluke koje sam doneo? - kaže psiholog Madlena Lejtner.

Ona veruje da bi umesto stalnog truda da budu najbolji ljudi trebali da nauče da "puste stvari" i zauzvrat će biti uspešniji.

- Mnogi su ljudi pod pritiskom manje delotvorni. Mnogo su više blokirani od opuštenih ljudi -

Lejtnerova kaže da je prvi korak preispitivanje vlastitih misli i uverenja, te dodaje:

- Samo tako možete razviti realan stav prema datoj situaciji i postati opušteniji -

Pojašnjava da neki ljudi potroše celu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak postane intenzivan.

Žele da budu najbolji što mogu, da donesu najbolje odluke, ugrabe svaku priliku.

- Posmatrala sam neko vreme kako se mnogi ljudi izlažu neverovatnom naporu, posebno mlađi ljudi. To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se stalnim poređenjem sa svojim kolegama - dodala je ona.

Jedan razlog tog fenomena je širok raspon mogućnosti dostupan sadašnjim radnicima.

- Ljudi žele da iskoriste sve prednosti tih mogućnosti - kazala je i dodala da poblem leži u tome što često nisu svesni kolikom pritisku se izlažu, a počinju to da shvataju tek kad se pojave nesanica, zujanje u ušima, strah od neuspeha ili neki drugi tipični simptomi stresa.