Čudno je koliko možemo imati slobodnog vremena, a opet se osećati kao da se nikada nismo odmorili.
Razlog je često u tome što slobodno vreme provodimo uz ekran. Gledamo video za videom, proveravamo društvene mreže i odgovaramo na poruke.
Telo možda miruje, ali pažnja stalno skače sa jedne stvari na drugu.
Pravi odmor ne mora biti spektakularan. To može biti šetnja bez telefona, knjiga, razgovor, kuvanje ili jednostavno nekoliko minuta tišine.
Kada sledeći put budete imali slobodno popodne, pokušajte da ga ne ispunite sadržajem.
Možda ćete se iznenaditi koliko prija – ne raditi ništa.
Autor: D.B.
