Kardiološke bolesti su jedan od vodećih uzroka smrti u svetu, a dr Džeremi London, poznati kardiohirurg, upozorio je na jedan ključni zdravstveni znak koji mnogi ignorišu, a koji može biti direktna najava za "masivni srčani udar".
Reč je o simptomu koji se javlja tokom obavljanja najobičnijih svakodnevnih aktivnosti.
Lično iskustvo koje ledi krv u žilama
Dr London o ovoj temi ne govori samo kao stručnjak, već i kao neko ko je preživeo dramu na sopstvenoj koži. I sam je, naime, pretrpeo srčani udar i priznaje da je napravio fatalnu grešku – ignorisao je jasne signale koje mu je telo slalo. Pre nego što je završio u bolnici, osećao je hronični manjak energije, bio je iscrpljen, imao je simptome slične gorušici, a tek na kraju oštar bol u grudima.
Kao tri glavna faktora rizika koja vode do smrtonosnog ishoda, doktor izdvaja: pušenje, lošu ishranu i visok krvni pritisak.
Ključni simptom koji se javlja pri naporu
U svom videu koji je postao viralan, dr London je otkrio savet za koji kaže da doslovno spasava život.
„Koji je to životno važan znak koji može sprečiti masivni srčani udar? Ako osetite bol u grudima ili nedostatak vazduha pri naporu, koji popuštaju čim se odmorite, to je crveni alarm“, objasnio je doktor.
On naglašava da se pod "naporom" ne podrazumeva trčanje maratona, već osnovne aktivnosti:
- Iznošenje smeća
- Penjanje uz nekoliko stepenika
- Kraća šetnja do prodavnice
„Ono što se dešava jeste da kod značajnog začepljenja arterija, dok se naprežete, srčani mišić ne dobija dovoljno kiseonika i hranljivih materija. Čim stanete, potreba se smanji i bol prođe, ali problem ostaje“, dodaje lekar.
Zamka u koju svi upadamo: „To je zbog godina“
Dr London upozorava da ljudi ove simptome često svesno ili nesvesno potiskuju.
„Većina ljudi to jednostavno pripiše godinama. Promene navike – parkiraju se bliže ulazu u prodavnicu ili koriste lift umesto stepenica samo da ne bi osetili taj nelagodan osećaj. Ali to su znaci upozorenja koje ne smete ignorisati! Morate biti iskreni prema sebi, poricanje vam neće pomoći“, ističe on.
Na šta još treba obratiti pažnju?
Pored bola u grudima pri naporu, lekar podseća na još tri simptoma koji ukazuju na ozbiljna srčana stanja:
- Nedostatak vazduha pri običnom hodu.
- Nemogućnost ležanja na ravnom (potrebni su vam jastuci da biste disali normalno).
- Otečene noge i zglobovi.
Autor: D.S.
