Ljubav nije uvek bajka, niti se odnosi održavaju sami od sebe. Bilo da je reč o partneru, porodici, prijateljima ili odnosu koji imate sa sobom, za svaki je potrebna pažnja, trud i spremnost da se uloži vreme. Sitni gestovi, iskrena komunikacija i zdrave granice mogu napraviti ogromnu razliku i pretvoriti napetost u bliskost.
Kada veza zapadne u rutinu
Nije potrebna egzotična destinacija niti skupi poklon da biste osvežili odnos sa partnerom. Nekada su dovoljni najjednostavniji rituali: iskren pozdrav kad odlazite ili dolazite kući, pravi zagrljaj ili poljubac nakon napornog dana. Male stvari podsećaju da je partner tu, da je važan i da ga ne uzimate zdravo za gotovo.
Kada telefoni zauzmu mesto partnera
Koliko puta ste se zatekli u tišini, dok svako gleda u svoj ekran? Umesto da večeri prolaze u društvu mobilnih telefona, pokušajte da ih ostavite u drugoj sobi i posvetite vreme razgovoru. Možda partner neće odmah slediti vaš primer, ali promena u vašim navikama često inspiriše i druge da urade isto.
Kada partner očekuje da budete terapeut
Lepo je biti podrška, ali ne i preuzimati svu tuđu tugu i probleme na svoja leđa. Važno je postaviti granice i podsetiti da niste odgovorni za nečiju anksioznost ili unutrašnje borbe. Ako je potrebno, najbolje je predložiti stručnu pomoć, a vaša uloga je da budete rame za oslonac - ne i ceo oslonac.
Kada prepirke postanu svakodnevica
Ako su sitne svađe postale pravilo, vreme je za drugačiji pristup. Umesto da stalno ukazujete na ono što partner ne radi, probajte svako veče da kažete jedno "hvala" i pomenete stvar koju ste tog dana cenili kod njega. Fokusiranjem na ono što je dobro, menja se energija odnosa - zahvalnost topi tenzije mnogo brže nego kritika.
Autor: Jovana Nerić
