Stručnjak Karen Gurnei je podelila savete koji mogu da pomognu ženama da imaju uzbudljiviji seksualni život.
Svi želimo da imamo ispunjen i uzbudljiv seksualni život, ali se to nekad ne dešava. Stručnjak za odnose dr Karen Gurnei, gošća u podkastu Pola Brunsona „Moramo da razgovaramo“, podelila je savete koji mogu pomoći da seks bude bolji i zadovoljavajući, kao i savete kako uvek doživeti orgazam.
"Ono što se dogodilo porodici Firić sve pokazuje. Opozicija ima samo lične i političke interese"
- Ne postoji 'dobar u krevetu'. To je potpuna zabluda. Seks nije veština koju možete usavršiti kao, recimo, sviranje violine. Seks treba da bude zadovoljstvo, a ne nešto što morate da 'usavršite' - rekla je Karem.
Doktorka Karen naglašava da se seks može praktikovati na mnogo načina.
- Seks može biti solo, sa partnerom, u različitim pozama - sve dok uživate, to je najvažnije - naglašava doktorka. Orgazam nije nužno rezultat penetracije, a najvažniji faktor je da oboje uživate u iskustvu. Seksualna veza i uživanje treba da budu u fokusu - naglasila je ona.
Seks na početku veze često je najuzbudljiviji jer je sve novo i misteriozno.
Doktorka Karen objašnjava:
- Orgazmi su lakši na početku veze, jer ima mnogo novina, uzbuđenja i visoke privlačnosti - objašnjava dr Karen.
Kako se veza nastavlja, rutina može preuzeti maha, a to može smanjiti seksualno uzbuđenje. Ključno je da se opustite i da budete u mogućnosti da opustite svog partnera, kao i da održite to uzbuđenje kroz nova iskustva i istraživanja.
Jedan od glavnih razloga zašto mnogi ljudi doživljavaju 'loš seks' je taj što nisu u potpunosti prisutni. Doktorka Karen ističe da 92 odsto ljudi tokom seksa razmišlja o stvarima koje nisu vezane za sam čin.
– To su sasvim normalna razmišljanja, ali kada nismo prisutni u trenutku, to negativno utiče na doživljaj – objašnjava on.
Doktorka ističe da mnoge žene, koje u početku uživaju u seksu, vremenom primete pad procenta orgazama, dok kod muškaraca taj procenat ostaje isti. Razlog je što mnoge žene više vole predigru i masturbaciju nego orgazam, a penetracija nije uvek neophodna.
Lažiranje orgazma nije rešenje. Doktor ističe važnost otvorene komunikacije sa partnerom o tome šta volite i šta vam odgovara.
- Lažiranje orgazma ne znači da ćete se približiti cilju. Ako budete asertivni i otvoreni sa svojim partnerom, pomoći će vam da izgradite bolju intimnost - kaže doktorka, prenosi podcast.com.
Autor: Snežana Milovanov
