Osećate nadutost nakon pića? Krivac bi mogao da se krije u vašoj kuhinji
Hidratacija je uvek dobra stvar, a s porastom svesti koliko vode je potrebno da pijete, lakše je nego ikada da unesete dovoljno vode svakog dana. Međutim, ako često pijete napitke kroz slamke, možda ćete primetiti dodatno nadimanje. To je zato što proces ispijanja kroz slamku uvodi višak vazduha u gastrointestinalni trakt, što uzrokuje gasove i nadimanje.
Prema rečima gastroenterologa dr Dejvida Klarka, proces gutanja vazduha kroz slamku poznat je kao aerofagija. Vazduh koji unesete zajedno s tečnošću može se nakupiti u stomaku i izazvati nelagodnost.
Kako slamke izazivaju nadimanje?
Različite vrste slamki mogu izazvati više nadimanja od drugih. Dr Klark objašnjava da slamke sa većim prečnikom sadrže više vazduha, a duže slamke zahtevaju jače usisavanje, što dovodi do unosa većeg broja mehurića vazduha u probavni trakt.
Pored toga, slamke od papira, iako bolje za životnu sredinu, lako se urušavaju u tečnosti, pa zahtevaju jače sisanje, što takođe povećava unos vazduha.
Uticaj gaziranih pića na nadimanje
Ono što pijete takođe može doprineti nadimanju. Gazirana pića unose dodatni gas u gastrointestinalni trakt, bilo da koristite slamku ili ne. Gas iz pića može uzrokovati nadutost, koju telo oslobađa kroz podrigivanje ili puštanje gasova.
Kako smanjiti nadimanje?
Ako želite da smanjite nadimanje, izbacivanje slamki je jedan od načina. Ipak, ako ne želite da prestanete da ih koristite, postoje načini da minimizirate unos vazduha: koristite metalne ili plastične slamke koje se ne savijaju, izbegavajte papirne slamke i trudite se da ne usisavate previše vazduha.
Povećano nadimanje izazvano ispijanjem pića kroz slamku nije opasno, ali može biti neprijatno. Ako se nadimanje ili gasovi pogoršaju, to može signalizirati ozbiljniji problem u probavnom traktu, kao što su blokade ili sindrom iritabilnog creva (IBS).
Kada treba da se obratite lekaru?
Ako često imate problema sa nadimanjem, bolovima u stomaku ili gasovima, konsultujte se sa lekarom. Vaš lekar može preporučiti dodatna testiranja, kao što su endoskopija ili kolonoskopija, kako bi se utvrdio tačan uzrok vaših simptoma.
Autor: Dalibor Stankov
