Naučnici su otkrili da pektin prisutan u kori citrusnog voća može biti ključni sastojak u borbi protiv anksioznosti.
Istraživanje je pokazalo da uzimanje samo 20 grama pektina svakog dana poboljšava mentalno zdravlje osoba koje se bore sa stresom.
Istraživači sa Univerziteta u Notingemu i Univerzitetskog koledža u Dablinu veruju da bi pektin mogao biti prirodni i ekonomičan tretman koji je daleko manje štetan od antidepresiva.
U pilot studiji, sprovedenoj tokom četiri nedelje, suplementacija niskometoksilnim pektinom pokazala je uticaj na širok spektar citokina – proteina u imunološkom sistemu koji su povezani sa inflamacijom i anksioznošću.
- Uticaj pektina na rezultate anksioznosti kod ljudi otvara brojna potencijalna klinička rešenja. S obzirom na snažan profil bezbednosti pektina, nutritivna suplementacija ovim prirodnim polisaharidom predstavlja siguran i ekonomičan ne-farmakološki pristup za poboljšanje dugoročnog mentalnog blagostanja pojedinaca koji se bore sa anksioznošću - istakli su naučnici.
Međutim, važno je napomenuti da su efekti niskometoksilnog pektina testirani na zdravim volonterima, pa se ovi nalazi ne mogu automatski primeniti na kliničku populaciju.
Potrebne su buduće studije kako bi se procenila uloga suplementacije pektinom u smanjenju anksioznosti i antiinflamatornim efektima kod pacijenata.
U istraživanju je učestvovalo 29 zdravih osoba koje su dobijale 20 grama niskometoksilnog pektina dnevno ili 10 grama maltodekstrina kao kontrolne grupe.
Još 15 učesnika je primalo postepeno povećane doze - 5 grama dnevno tokom prve dve nedelje, 10 grama tokom treće i četvrte nedelje i 15 grama tokom poslednje dve nedelje.
Nalazi, objavljeni u naučnom časopisu Nutrients, pokazali su da su oni koji su uzimali 20 grama pektina zabeležili smanjenje pro-inflamatornih markera i značajno smanjenje anksioznosti.
Istraživači su dodali: „Prema našim saznanjima, ovo je prva studija koja pokazuje značajne padove u rezultatima anksioznosti kod ljudi.“
Ova istraživanja otvaraju vrata novim pristupima u lečenju anksioznosti, što može imati značajan uticaj na mentalno zdravlje mnogih ljudi, prenosi Express.
Autor: Jovana Nerić
