Branka Mirković, nutricionista, detaljno je za Pink objasnila kako pravilno treba da pijemo vodu.
Naime, kako Mirković objašnjava, potrebno je ujutru popiti 6 decilitara vode, da bi voda napunila stomak, prošla kroz želudac, otišla u tanko crevo i nahranila naše ćelije.
- Voda treba da bude sobne temperature, treba je piti pre jela, ne mora da se doda limun, a može. Dva sata posle obroka ne treba da se pije voda - rekla je Mirković za Novo jutro Jovane Jeremić na TV Pink.
Foto: TV Pink Printscreen
Kako je navela, voda u stomaku treba da bude između 35 i 40 minuta.
- Tako se ubrzava metabolizam - otkrila je nutricionistkinja.
Mirković navodi da ne treba unositi tečnost dva sata nakon obroka, kako se enzimi ne bi razgradili.
- Stomak će biti ravan, koža zategnuta, svetla - navela je Mirković.
Autor: Marija Radić
