Valerijana ublažava i simptome depresije, epilepsije, ADHD-a i hroničnog umora, kao i stanja izazvana psihološkim stresom, uključujući glavobolje, želudačne tegobe, strah i hipohondriju.

Najbolje bi bilo da jednu čajnu kašiku korena valerijane prelijete hladnom vodom i ostavite da odstoji osam do 12 sati.

Nakon toga procedite napitak, ugrejte ga sasvim malo i konzumirajte ga gutljaj po gutljaj, dva do tri puta na dan, s tim da poslednju šoljicu popijete pola sata pre spavanja.

U biljnim apotekama možete da nabavite i tinkturu valerijane, koju treba uzimati tri puta na dan, po 20 kapi na kocki šećera.

Nakon 2-3 nedelje upotrebe valerijane, potrebno je napraviti pauzu od dve nedelje, a zatim, ako je neophodno, možete ponovno da počnete da je uzimate.