Sve zavisi od vaše upornosti.
Posle dugog sedenja, odlična ideja je da razdrmate nožne mišiće.
Predlažemo vam set kućnih vežbi u trajanju od 12 minuta.
Ne samo da ćete aktivirati sve mišiće na nogama, već ćete ih i zategnuti.
Nemate više izgovora, krenite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
Autor:
