Postoje mnogobrojni načini izbeljivanja, međutim neki od njih su pouzdani i ne štete zubnoj gleđi, dok neki vremenom štete iako vam to možda ne deluje tako na prvu loptu.

Predstavićemo vam one koji se najčešće koriste za izbeljivanje zuba kod kuće, da li su štetni i u kojoj meri, a zatim ćemo vam predstaviti i metode za izbeljivanje koje su znatno pouzdanije za vaše zube.

Glavni i najveći razlog zašto zubi brže žute, jeste konzumiranje namirnica koje postepeno menjaju boju zubne gleđi ili je vremenom istanjuju. Zubna gleđ je supstanca odgovorna za boju vaših zuba ispod koje se nalazi sledeći sloj zuba – dentin i on je svetlo braon boje.

Hrana i piće koji utiču na promenu zubne gleđi jesu svakako kafa, crno vino, čaj, pića tamnije boje, slatkiši, gazirani napici, kisele namirnice itd. Takođe, pušenje je još jedan od faktora koji utiču da vaši zubi tamne.

Pored toga, neredovna higijena jeste jedan od faktora koji narušava, kako zdravlje, tako i boju vaših zuba.

Metode za izbeljivanje zuba kod kuće

1. Kokosovo ulje za zube

Kokosovo ulje jedan je od zdravijih i bezbednijih prirodnih načina za izbeljivanje zuba. Pored toga što pomaže u održavanju higijene usne duplje i čini dah svežim, njegovim korišćenjem vaše desni ostaju zdrave i jake.

Razlog zašto je kokosovo ulje popularno pri izbeljivanju zuba, jeste što je ono potpuno bezbedno za korišćenje i ne oštećuje zubnu gleđ. Vitamini A, D, E, koje kokosovo ulje sadrži, predstavljaju efikasan način za uklanjanje bakterija i jačanje zuba i kostiju!

Postupak kako izbeliti zube kokosovim uljem i pripremiti smesu je sledeći:

- Nakon što se probudite, pre nego što bilo šta popijete ili pojedete, uzmite dve kafene kašičice kokosovog ulja i mućkajte ga 10 minuta, a zatim ispljunite. Nakon toga uzmite mlaku vodu i isperite usta, a zatim operite zube na standardni način. Ovaj metod najčešće se koristi ujutru, međutim možete ga primenjivati i bilo kada u toku dana.

- Njegova upotreba preporučuje se 3 do 4 puta nedeljno, a prve rezultate primetićete nakon samo nekoliko dana.

Takođe, od kokosovog ulja možete napraviti i prirodnu pastu za zube uz pomoć sledećih sastojaka: pola kafene šoljice kokosovog ulja, dve kašičice sode bikarbone, 10 kapi eteričnog ulja nane. Kokosovo ulje ugrejte da postane tečno, a nakon toga dodajte sodu bikarbonu, i mešajte dok ne dobijete čvršću strukturu nakon čega je potrebno dodati eterično ulje i zatvoriti posudu da odstoji. 

Nakon samo nekoliko dana pranja zuba ovom prirodnom pastom, vaši zubi izgledaće belje, vaša sluzokoža biće zdravija, a vaš dah svež.

2. Izbeljivanje zuba sodom bikarbonom

Soda bikarbona čini jednu od glavnih supstanci koja se koristi pri pravljenju pasta za zube jer postiže efekat izbeljivanja zuba, dok se na prirodan način može koristiti na više načina.

Izbeljivanje zuba sodom bikarbonom smatra se za jedan od najpopularnijih prirodnih načina za postizanje belih zuba. Četkicu za zube potrebno je uvaljati u sodu bikarbonu, a zatim temeljno istrljati zube dva-tri minuta nakon čega ih je potrebno isprati. 

Postoji mogućnost korišćenja sode bikarbone pri pranju zuba u mešavini sa pastom za zube radi postizanja belog efekta, kao i u kombinaciji sa kokosovim uljem što smo već pominjali.

Korišćenjem ove specijalne paste za izbeljivanje, zubi će biti beli, a dah svež.

Napomena: Soda bikarbona u kombinaciji sa sokom od limuna, kao savet za izbeljivanje zuba koji se deli na sve strane, nije preporučljiv za korišćenje od strane stomatologa. Limunov sok je taj koji nagriza zubnu gleđ ukoliko ga ostavite da stoji na zubima par minuta i ukoliko tu metodu često koristite, postoji mogućnost da ćete oštetiti svoje zube. 

Bolje je koristiti neki od bezbednijih metoda bez korišćenja limuna ili jednostavno otići kod stomatologa radi izbeljivanja zuba.

3. Izbeljivanje zuba aktivnim ugljem​

Izbeljivanje zuba aktivnim ugljem jedna je od popularnijih metoda koja se danas koristi, naročito kod omladine, jer je efikasan, pristupačan, i daje rezultate nakon samo nekoliko dana!

Ono što treba da uradite jeste da kapsule aktivnog uglja stavite na četkicu i njome istrljate zube 2-3 minuta. Nakon što završite, usta isperite mlakom vodom.

Kapsule aktivnog uglja možete naći u svakoj apoteci, i on masira desni prilikom pranja, a najveće efekte primetićete ujutru kada se probudite.

Na tržištu se u poslednjih par godina proizvodi i veliki broj pasti za zube koje sadrže aktivni ugalj i pomažu vam pri izbeljivanju zuba.

4. Izbeljivanje zuba kurkumom

Kurkuma pored toga što je žute boje, prirodna je, zdrava, ne oštećuje zube, a verovali ili ne, može vam pomoći pri njihovom izbeljivanju. Da biste je koristili u svrhu izbeljivanja zuba, pokvašenu četkicu za zube uvaljajte u kurkumu, a zatim njome detaljno istrljajte zube. 

Pastu od kurkume možete spremiti na sledeći način:

- 4 kašičice kurkume, 2 kašičice sode bikarbone, 2 kašičice kokosovog ulja pomešajte u posudi i tu masu nežno utrljavajte na zube u trajanju od oko 3 minuta, a zatim isperite usta mlakom vodom.

- Nakon toga dobro isperite zube običnom pastom, prilikom čega ćete primetiti da kurkuma uklanja žute naslage sa zuba i potpomaže uklanjanju kamenca.

Već posle prvog pranja, primetićete blage rezultate i to možete činiti dva puta u toku nedelje. Takođe, kurkumu možete koristiti i sa kombinacijom kokosovog ulja što će pozitivno uticati na beljenje vaših zuba.

Kurkuma se koristi u Indiji već hiljadama godina i predstavlja odličnu prirodnu biljku u svetu medicine, a pored kokosovog ulja idealan je način za prirodno beljenje zuba. Pored izbeljivanja zuba, deluje antibakterijski na usnu duplju i samim tim potpomaže borbu protiv karijesa, kamenca i upale desni.