Šećera ima i u proizvodima kao što je hleb, kocka za supu, čak i hrana za decu!
Po mišljenju dijetologa, neumerena upotreba šećera ozbiljno utiče na zdravlje. To dovodi do povećanja telesne težine, do naglih promena raspoloženja i čak do prave zavisnosti od slatkog.
Dijetolozi smatraju da je šećer opasniji od masti, jer mi često njega i ne primećujemo u namirnicama. Na primer, šećera ima i u proizvodima kao što je hleb, kocka za supu, čak i hrana za decu!
Šta će se desiti s vašim telom kada počnete da konzumirate manje šećera:
Foto: Pixabay.com
POSLE DVA DANA
- nestaće nagle promene raspoloženja
- normalizovaće se rad digestivnog sistema: organizam počinje bolje da vari hranu
NEDELJU DANA BEZ ŠEĆERA
- osetićete priliv snage i energije
- san će biti čvršći i lakše ćete se buditi
DESET DANA BEZ ŠEĆERA
- smanjićete težinu za 1-2 kilograma
- krvni pritisak će se normalizovati
- u krvnim sudovima će biti manje lošeg holesterola
Foto: Pixabay.com
MESEC DANA BEZ ŠEĆERA
- popraviće se stanje kože
- bolje ćete osećati ukus namirnica
- čulo mirisa će postati osetljivije
NAKON GODINU DANA
- bićete snažniji, izdržljiviji, bodriji
- primetno ćete biti mršaviji
- imuni sistem će ojačati
NAKON PET GODINA
- izgledaćete mlađe od svojih vršnjaka i retko kada ćete biti bolesni
