AKTUELNO

Ovu naviku imaju ljudi širom sveta, a ne znaju koliko je opasna po život!

Istraživanje u Engleskoj dokazalo je da čovek u proseku provede 12 sati dnevno u sedećem položaju, a takva navika uništava zdravlje i skraćije život.

Fizička aktivnost je prekopotrebna za zdravlje organizma, ali šta da radimo ako posao od nas zahteva sedenje ili telo nije sposobno za svakodnevno vežbanje? Naučnici su otkrili jednostavno rešenje, na svakih 30 minuta ustanite i napravite nekoliko koraka.

Foto: Pexels.com

PROČITAJTE JOŠ: ŽELITE DA UBRZATE METABOLIZAM I UVEK BUDETE VITKI? Ovo NIKAKO ne biste smeli da radite

Ova jednostavna navika smanjuje rizik od prerane smrti i čuva zdravlje vašeg tela, naročito mišića. Njena prednost je to što se lako radi na poslu i jednostavna je za starije ljude kojima je dugo kretanje otežano.

Pink.rs

#Zdravlje

#Život

'