Vladan Jovićević, direktor Doma zdravlja West Medic, ističe da je skijanje zahtevna fizička aktivnost i osobe koje imaju bilo koju vrstu bola u kičmi, rukama ili nogama ne bi smeli da idu na skijanje.
- Ako je situacija stabilna skijanje nije aktivnost koja se zabranjuje jer su najopterećeniji deo su kolena i kukovi, ali ako postoji bilo kakav bol ne savetuje se odlazak na skijanje - istakao je Jovićević.
On je naglasio da oni koji imaju i najmanji problem oko kolena treba da zaborave na skijanje.
Foto: TV Pink Printscreen
Jovićević je istakao da se u okviru priprema za skijanje insistira na jačanju nogu i trbušnih mišića, a najbolje vežbe za pripremu su ili kućni bicikl ili čučnjevi.
- Ako ste u bilo kojoj bolnoj fazi mora se stati sa skijanjem. Skijanje je zhtevna fizička aktivnost i morate biti u potpunosti spremni, da ne bi ugrozili svoje zdravlje - istakao je Jovićević.
