Ova voda je izvor prirodnih elektrolita. Svakodnevno pijenje čaše ili dve kokosove vode pomaže u održavanju energije. Posebno je značajna u zimskom periodu, nakon prehlade, virusa i gripa.
U kombinaciji sa drugim sastojcima, efekti kokosove vode su još izraženiji. Zato vam predstavljamo recept koji uključuje banane, kokosovu vodu i pomorandže.
Kokosova voda i banane sadrže velike količine kalijuma koji regulišu i održavaju zdravu ćelijsku aktivnost i povećavaju vašu energiju, dok vlakna i antioksidansi u pomorandžama doprinose zdravlju vašeg varenja i opštem blagostanju.
Foto: Pixabay.com
Za napitak vam je potrebno:
1/2 šolje kokosove vode
1/2 zrele banane
1/2 narandže
Dodajte sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane glatko. Već posle samo nekoliko dana osetićete nalet energije i snage.
Autor: Z.L.
