Glavni sastojci ove sve popularnije “Vitamin salate” koja obogaćuje tijelo s vitaminima i mineralima su vlakna i pektin. Namirnice koje vam trebaju su lako dostupne i jeftine.
Želite obnoviti vlastito telo, ali ne znate kako? Donosimo vam recept za obrok koji čisti fekalne masti u crevima i na taj način smanjuje težinu, a takođe reguliše kiselinu u želucu.
Glavni sastojci ove sve popularnije "Vitamin salate" koja obogaćuje telo s vitaminima i mineralima su vlakna i pektin. Namirnice koje vam trebaju su lako dostupne i jeftine.
Sastojci:
- Kupus
- Repa
- Mrkva
- Sok od limuna
- Maslinovo ulje
Priprema:
Izribajte kupus, repu i mrkvu u meri 3: 1: 1. Na to dodajte začinsko bilje po svom ukusu (peršun, celer…). Izmešajte povrće kako bi se oslobodio sok. Zatim dodati malo soka od limuna.
Na kraju dodajte maslinovog ulja ili nekog drugog biljnog ulja po vašem izboru. Salatu nemojte soliti.
Autor: Z.L.
