AKTUELNO

Iako je naučno dokazano da je odličan za zdravlje, ne bi trebalo da ga koriste osobe koje se leče od kancera i ljudi koji uzimaju lekove protiv depresije i anksioznosti.

Iako grejpfrut, makar na našim prostorima ne spada u najpopularnije citrusno voće, postao je vrlo tražen kada je objavljena studija da on smanjuje nivo holesterola u krvi, ubrzava metabolozam i time pospešuje gubitak telesne težine.

Samo polovina ovog citrusa obezbeđuje dnevne potrebe za vitaminom C i odličan je izvor biljnih vlakana i vitamina A.

I pored njegove praktične primene, doktori ipak ne savetuju korišćenje ovog voća osobama koje piju lekove protiv hipertenzije ili visokog holesterola, ili, pak, pate od aritmija.

Lekovi koji su loši u kombinaciji sa grejpfrutom
Zbog specifičnih supstanci koje grejpfrut sadrži, on ne dozvoljava lekovima da se na prirodan način razlože u želucu, pa zbog toga efekat leka može dovesti do trovanja.

– Ljudi koji piju lekove za povišen pritisak ne bi trebalo da koriste grejpfrut dva sata posle leka, zato što on ima isti metabolički put kroz jetru kao i lek, pa može doći do neželjenih reakcija – objasnila je u razgovru za portal eKlinika internista – kardiolog, prim. dr Snežana Pavlović.

Od čak 85 lekova koje nije dobro uzimati u kombinaciji sa grejpfrutom, 43 može imati izuzetno teške posledice.

Sprečava rak
Za crvenu boju grejpfruta zadužen je pigment likopen.
Različiti antioksidansi koji se nalaze u grejpfrutu pomažu u snižavanju visokog nivoa holesterola i triglicerida u krvi, i na taj način štite jedan od najbitnijih organa u našem organizmu - srce.
Grejpfrut sadrži enzime koji sagorevaju masti, a takođe sadrži dosta vode i malo natrijuma. Kombinacija ovih supstanci efikasna je za ubrzavanje metabolizma. Vitamini i enzimi u grejpu regulišu nivo šećera u krvi, zbog čega ćete se osećati energičnije i nećete osećati glad između obroka.

Što je grejpfrut crveniji, to znači da sadrži veću količinu antioksidanasa. Za održavanje dobrog zdravlja, preporučuje se jedan grejpfrut svaki dan.

Mršavljenje

Likopen je moćan agens protiv tumora i raka, jer eliminiše slobodne radikale koji uzrokuju rak. U kombinaciji sa vitaminom A i C koje takođe sadrži grejp, likopen ima još jače dejstvo.