AKTUELNO

Ako bi život bio opisan kao trka, moglo bi se reći da smo srednje pruge ranijih generacija zamenili sprintom. Tempo života je ubrzan, gotovo nemilosrdan, i utiče ne samo na naše fizičko već i na psihičko zdravlje. U svetu u kom je sve neizvesno, u kom i najbolji rezultati moraju biti bolji, procesi organizovaniji, a privatne i poslovne obaveze završene brže, neminovno se susrećemo sa stresom koji je okidač za različite vrste oboljenja.

Jedan od sve zastupljenijih psihičkih poremećaja izazvanih, između ostalog, i hroničnim stresom jeste depresija koja može uticati na sve aspekte života pojedinca, čineći ga nezainteresovanim i nefunkcionalnim. Ona je mnogo više od neraspoloženja ili tuge, sa kojima se kod nas često pogrešno izjednačava, i zato je neophodno osvestiti je kao ozbiljan problem.

Priznati depresiju za ono što jeste, izboriti se sa stigmama koje prate depresivne osobe i pružiti im podršku – teški su ali značajni koraci koje moramo preduzeti i kao pojedinci i kao zajednica. Prvi korak je podrška onima kojima je problem da zatraže pomoć: ne treba ih uveravati da će depresija proći sama od sebe već im pokazati da su, ukoliko o tome razgovaraju, snažni a ne slabi. Jednako važno je podizanje svesti o depresiji, edukovanje o prevenciji i okidačima ovog poremećaja, i uspostavljanje mreže podrške.

Da bismo pobedili depresiju, dakle, savremeni životni sprint mora dobiti mirniji tempo, sa manje stresa, i ujedno postati štafeta tokom koje ćemo uvek biti tu da ponesemo „deo muke” onih koji se protiv depresije istrajno bore.

#Stres