Magnezijum pomaže vašem srcu da zadrži zdrav ritam

Magnezijum je mineral od ključne važnosti za zdrav srčani ritam, jer je uključen u transport elektrolita, poput kalcijuma i kalijuma, u ćelije. Elektroliti su važni za prenos nervnih signala i održavanje mišićnih kontrakcija pri normalnom radu srca. Istraživanja (1) pokazuju da manjak magnezijuma ili ograničen unos magnezijuma dovodi do nepravilnog srčanog otkucaja, odnosno aritmija.

U pregledu objavljenom u maju 2019. u časopisu Cardiology Research and Practice, istraživanja (2) su pokazala da nizak nivo magnezijuma u krvi može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

[1] Artur Cieslewicz, KatarzynaKorzeniowska, Jerzy Jankowski, Natasza Balcer-Dymel; “The role of magnesium incardiac arrhythmias”; Journal of Elementology 18(2/2013); https://www.researchgate.net/publication/272894239_The_role_of_magnesium_in_cardiac_arrhythmias; 

[2] PaoloSeverino, Lucrezia Netti, Marco Valerio Mariani, Annalisa Maraone, AndreaD’Amato, Rossana Scarpati, Fabio Infusino, Mariateresa Pucci, Carlo Lavalle,Viviana Maestrini, Massimo Mancone , and Francesco Fedele; „Prevention ofCardiovascular Disease: Screening for Magnesium Deficiency“; Volume 2019|Article ID 4874921 | 10 pages | https://doi.org/10.1155/2019/4874921  https://www.hindawi.com/journals/crp/2019/4874921/

Pored toga, navedeno je da je nizak nivo magnezijuma povezan sa atrijalnom fibrilacijom, najčešćim poremećajem rada srca. 

Vitamin B6 pomaže u sprečavanju zapušenja arterije i umanjuje rizik od srčanih bolesti

Istraživanja (3) pokazuju da ljudi sa niskim nivoom vitamina B6 u krvi imaju skoro dvostruki rizik od dobijanja srčanih bolesti, u poređenju sa onima koji imaju viši nivo vitamina B6 u organizmu.

Ovo je povezano sa ulogom vitamina B6 u smanjenju povišenog nivoa homocisteina, koji je povezan sa nastankom nekoliko bolesti, uključujući i srčana oboljenja (4). 

Istraživanja upravo pokazuju blagotvorno dejstvo vitamina B6 u sprečavanju srčanih bolesti, što je dokazano u sledećem istraživanju (5): 158 zdravih odraslih osoba koji su imali braću i sestre sa srčanim oboljenjima, bili su podeljeni u dve grupe: jedna koja je primala 250 mg vitamina B6 i 5 mg folne kiseline svaki dan tokom dve godine, i druga grupa koja je primala placebo.

Grupa koja je uzimala B6 i folnu kiselinu imala je niži nivo homocisteina i bolje testove rada srca tokom vežbanja od placebo grupe, što ih je stavilo u grupu ukupnog manjeg rizika od nastanka srčanih oboljenja.

Vitamin K2 blagotvoran po rad srca

Dokazano je da adekvatan unos vitamina K2 smanjuje rizik od oštećenja krvnih sudova (6) , jer aktivira MGP (Matrix Gla Protein), koji sprečava taloženje kalcijuma na zidovima krvnih sudova. Tada je kalcijum dostupan za druge značajnije uloge u telu, ostavljajući arterije zdravim i fleksibilnim.

[3] Ping-Ting Lin 1, Chien-HsiangCheng, Yung-Po Liaw, Bor-Jen Lee, Tsung-Wen Lee, Yi-Chia Huang; “Low Pyridoxal5'-phosphate Is Associated With Increased Risk of Coronary Artery Disease”;Nutrition. Nov-Dec2006;22(11-12):1146-51. doi: 10.1016/j.nut.2006.08.013. Epub 2006 Oct 10; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17045461/

[4] E G Vermeulen 1, C DStehouwer, J W Twisk, M van den Berg, S C de Jong, A J Mackaay, C M van Campen,F C Visser, C A Jakobs, E J Bulterjis, J A Rauwerda; „Effect ofHomocysteine-Lowering Treatment With Folic Acid Plus Vitamin B6 on Progressionof Subclinical Atherosclerosis: A Randomised, Placebo-Controlled Trial“;Clinical Trial Lancet; 2000 Feb 12;355(9203):517-22. doi:10.1016/s0140-6736(99)07391-2; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10683000/ ;

[5] Isto.

[6] L.J. Schurgers, et al., 'Regressionof Warfarin-Induced Medial Elastocalcinosis by High Intake of Vitamin K inRats,' Blood 109, 2823–2831 (2007);

Međutim, manjak vitamina K ima za posledicu neadekvatnu aktivaciju MGP-a, što značajno narušava proces uklanjanja kalcijuma i povećava rizik od kalcifikacije krvnih sudova, nastajanja plakova i ateroskleroze u krajnjem slučaju (7) . 

Vitamin K2 je neophodan za zdravlje kardiovaskularnog sistema i kostiju: bez vitamina K2, kalcijum se ne usmerava pravilno na obogaćivanje sadržaja kostiju, već se nakuplja u zidovima krvnih sudova i mekim tkivima. 

Roterdamska studija (8) je na osnovu ispitane populacije od 4807 zdravih muškaraca i žena starijih od 55 godina procenila povezanost između unosa vitamina K i pojave srčanih oboljenja, kalcifikacije aorte i smrtnosti od navedenih uzroka. Studija je otkrila da je optimalnim unosom vitamina K2 u ishrani, smanjena arterijska kalcifikacija za 50%, kardiovaskularni rizik za 50% i smrtnost od navedenih uzroka za 25%.

Kako biste bez brige i straha započeli novi ciklus fizičke aktivnosti i pobošljali zdravlje srca i krvnih sudova, kao i celokpno zdravlje, ili ako već naporno radite ili aktivno vežbate i želite da srcu pružite dodatnu snagu i svežinu, imamo rešenje za vas, koje sadrži sva tri navedena minerala i vitamina. 

[7] E.C. Cranenburg, et al., 'The CirculatingInactive Form of Matrix Gla Protein (ucMGP) as a Biomarker for CardiovascularCalcification,' J. Vasc. Res. 45, 427–436 (2008);

 [8] J.M. Geleijnse, et al., 'Dietary Intake ofMenaquinone is Associated with a Reduced Risk of Coronary Heart Disease: TheRotterdam Study,' J. Nutr. 134, 3100–3105 (2004);

Magnall® Cardio predstavlja jedinstvenu formulaciju magnezijuma, vitamina B6 i vitamina K2, koja pruža podršku vašem srcu i krvnim sudovima u obavljanju fizioloških funkcija.

Sastojci preparata Magnall® Cardio utiču i na balans elektrolita u organizmu (9) , prevenciji i zaštiti srca i krvnih sudova od zapušenja i oštećenja, pomažu povećavanju elastičnosti krvnih sudova i tako doprinose uspostavljanju normalnog srčanog ritma i održavanju dobrog zdravlja kardiovaskularnog sistema.

Preporučuje se kod osoba sa kardiovaskularnim tegobama, dijabetesom tipa 2, kao i kod sportista i osobama pod velikim fizičkim naporom, takodje i svim osobama koje brinu o zdravlju svog srca i krvnih sudova (10).

Budite zdravi, a aktivni, uz Magnall® Cardio! 

[9] B M Altura 1; “Introduction:Importance of Mg in Physiology and Medicine and the Need for Ion SelectiveElectrodes”; Review Scand J Clin Lab Invest Suppl; 1994;217:5-9.

[10] Jiang Wu, Pengcheng Xun,Qingya Tang, Wei Cai, and corresponding authors; ““Circulating magnesium levelsand incidence of coronary heart diseases, hypertension, and type 2 diabetesmellitus: a meta-analysis of prospective cohort studies”; Published online 2017Sep 19. doi: 10.1186/s12937-017-0280-3; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5606028/

Autor: Pink.rs