Da li vas često bole glava ili vrat? Da li se gojite bez jasnog uzroka? Sve su to znakovi da se u vašem telu dešavaju promene koje traže vašu pažnju.
Vaše vam telo neprestano šalje suptilne signale. Ako ih zanemarite, telo se odlučuje za bolniji metod koji nećete ignorisati. Zato je bitno da što pre uočite problem i rešite ga. Naravno svako telo drugačije reaguje, pa je bitno da dobro oslušnete svoje.
Foto: Pexels
Glavobolja
Glava može boleti jer ste predugo za računarom. U tom slučaju telo vam putem glavobolje poručuje: „Izađi napolje na svež vazduh, odmori oči“. Glavobolja može biti i rezultat unosa nezdravih gaziranih napitaka ili hrane koja vam smeta, ali i obične dehidratacije.
Bol u stomaku posle ručka
Osetite li bolove u abdomenu kad pojedete određenu namirnicu, nema dileme da vas telo upozorava da to nije dobar izbor za vaš organizam, pa je izbegavajte što češće.
Hronični pad energije
Stalno se osećate kao ispražnjena baterija? U tom slučaju organizam vam putem umora ukazuje da je preopterećen. Priuštite sebi odmor, ali i namirnice bogate antioksidansima.
Foto: Pexels
Ukočen vrat i napetost u ramenima
Napetost u vratu i ramenima te čest bol u leđima siguran su znak da ste pod velikim stresom. Pokušajte da se relaksirate - šetajte u prirodi, sedite u tišini, opustite se u kadi.
Ispucale usne
Šta god da namažete, usne su vam ispucale? Moguće je da vam organizam nije dovoljno hidriran, pa vam poručuje da mu treba vode. Usne ispucale u uglovima sugerišu da vam je hitno potrebna doza vitamina B.
Zatvor
Ako vam je probava otežana, telo vam poručuje da unesete više vlakana, dakle sočnog voća i povrća.
Autor: Pink.rs
