U jeku prehlada čaj je nezaobilazni lek u lečenju nadraženog grla. Čajevi od nane, matičnjaka i majčine dušice idealni su zimski napici jer jačaju otpornost tela na prehlade i viroze.

Preporučuje se svakodnevna konzumacija kao preventiva od bolesti, a u slučaju prehlade najbolje je posegnuti za čajem od lipe. Ovaj čaj ublažava kašalj, podstiče znojenje i povećava otpornosti prema infekcijama.

Beli čaj ubrzava metabolizam

Beli čaj bogat je moćnim antioksidansima, polifenolima koji pospešuju čišćenje jetre od toksina. On ubrzava rad metabolizma i pospešuje mršavljenje. Takođe, sadrži antioksidans ECGC koji sprečava stvaranje novih masnih ćelija.

Zeleni čaj štiti od demencije

Zeleni čaj slično kao beli ubrzava topljenje masti, ubrzava metabolizam i pospešuje rad jetre. On reguliše nivo šećera u krvi čime podstiče osećaj sitosti, a snižava i holesterol. Osim toga njegove aktivne supstance, polifenoli, održavaju zdravlje moždanih ćelija. Preporučuje se svakodnevno ispijanje ovog čaja jer je dobra prevencija od demencije i Alchajmerove bolesti.

Crni čaj čuva zdravlje pluća

Osim što se smatra borcem protiv lošeg zadaha, crni čaj čuva zdravlje pluća. Upravo se zbog toga posebno preporučuje pušačima. Takođe pomaže u regulaciji šećera u krvi čime smanjuje rizik od nakupljanja sala, piše WebMD, prenosi 24sata.hr.

Čaj od nane ublažava nadutost

Slično kao čaj od koprive i breze, nana deluje kao diuretik i koristi se kao pomoć kod zatvora. Čaj od nane povećava mobilnost probavnog trakta i olakšava varenje, a ublažava i grčeve i nadutost.

Čaj od hibiskusa snižava krvni pritisak

Ovaj čaj je borac protiv visokog pritiska. Studije su potvrdile da redovno ispijanje dve do tri šolje čaja na dan snižava pritisak i jednako je efikasno kao lekovi za visok pritisak. Osim toga, čaj od hibiskusa štiti telo od slobodnih radikala, hroničnih oboljenja, dijabetesa i srčanih problema.

Čaj od đumbira protiv glavobolje i mučnine

Osim što ublažava upalne procese u telu, čaj od đumbira reguliše apetit i smanjuje nadutost. Stoga se preporučuje kod mučnina i menstrualnih bolova. Odličan je izbor kod glavobolja.

Čaj od koprive protiv alergija

Ovaj čaj pomaže u čišćenju krvi od toksina i pospešuje rad jetre. Koristi se u lečenju kožnih bolesti, ali i u ublažavanju polenskih alergija. Deluje poput antihistamina i ublažava simptome polenske groznice kao što su kašalj, sekret iz nosa i svrab očiju.