Visok pritisak može da se spusti prilagođenom ishranom, a sočivo je jedna od blagotvornih namirnica.
Bez obzira na to da li volite smeđe, zeleno ili crveno sočivo - sva su podjednako blagotvorna za organizam. Ove ukusne mahunarke su bogate proteinima i imaju vrlo visok hranljivi potencijal.
Foto: Unsplash.com
Sočivo dokazano snižava holesterol u krvi i tako ujedno pomaže smanjenju rizika od srčanih oboljenja. Zbog toga što je bogato vlaknima, čuva srce, a obilje magnezijuma koje sadrži pomaže boljem krvotoku.
Foto: Unsplash.com
Ukoliko sočivo konzumirate redovno, vlakna koja su dobra za probavu, pomažu i bolji transport ugljenih hidrata, stabilizuje nivo šećera u krvi i odlično je protiv malokrvnosti.
