Da li želite da imate besprekornu blistavu kožu, lepo oblikovano telo i sjajnu kosu?
Detoks Smoothie je efikasan jer se pravi od probranog voća, povrća, semenki, orašastih plodova i začina koji su puni vitamina, minerala, fitonutrijenata, kao i dijetalnih vlakana.
Ako pri samoj pomisli da treba na prazan želudac da popijete Smoothie od “golog” spanaća blago dobijate napad mučnine, ne brinite, ovaj koji vam predstavljamo je daleko ukusniji, a za pripremu vam ne treba više od 5 minuta.
Foto: Pixabay.com
ZELENI DETOKS SMOOTHIE
Potrebno:
polovina avokada
1 kivi
1 štap celera
1 kašika praha semenki suncokreta
šaka listova sveže nane
sveže samleven biber
malo soli
Priprema: Pre ubacivanja u blender svo voće i povrće usitniti. Potom zajedno sa semenkama, nanom i začinima izmiksati i presuti u odgovarajuću čašu.
Zašto je ovaj Smoothie dobar?
Avokado je bogat antioksidantima i vitaminima E i C. Fitonutrijenti koji se nalaze u kiviju služe kao zaštita DNK lancu, uklanjaju ujedno slobodne radikale i poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema. Celer vas štiti od različitih upala crevnog trakta, dok nana kao izvor magnezijuma, gvožđa i kalcijuma, podržava probavni sistem.
