Sada je idealno vreme da se odviknete od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih verovatno niste ni svesni. Kako biste ugasili žeđ, isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam.
VODA - je najvažniji saveznika zdravog načina života, bez obzira da li držite dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, podstiče apsorpciju hrane i doprinosi detoksikaciji organizma. No, ukoliko ne volite da pijete vodu, dodajte joj nekoliko kapi limuna. Limun će popraviti ukus, sadrži vitamin C i deluje kao čistač organizma.
ZELENI ČAJ - sadrži polifenole, koji su odgovorni za pojačano sagorevanje masnoća. Poželjno je da ga pijete pre vežbanja, kako biste pojačali topljenje masnih naslaga. Jednu šolju kafe u toku dana zamenite zelenim čajem, jer ćete tako smanjiti nivo holesterola u organizmu i zaštititi se od virusnih infekcija, piše miss7.
