Lagana i zdrava salata sa kinoom puna je proteina i vlakana.
Isprobajte novi recept za ovu sjajnu salatu! Evo šta vam je sve potrebno.
Sastojci:
Šolja kinoe
Dve pomorandže
Jedna crvena paprika
Jedna ljuta papričica
Šolja skuvanog crnog pasulja
Pola šolje kukuruza šećerca
Manja glavica crvenog luka
Dve kašike peršuna
Za preliv:
¼ šolje maslinovog ulja
¼ šolje jabukovog sirćeta
¼ šolje sveže isceđenog soka pomorandža
Rendana kora jedne pomorandže
Kašika šećera
Priprema:
U veliki, dublji tiganj sipajte dve šolje vode i skuvajte kinou prema uputstvima na pakovanju, pa ostavite sa strane.
Da napravite preliv pomešajte maslinovo ulje, jabukovo sirće, pomorandžin sok, rendan koru liuna i šećer u manjoj posudi, pa odložite sa strane.
U većoj posudi pomešajte kionu, pomorandže, papriku, ljutu papričicu, crni pasulj, kukurz šećerac, luk i peršun. Odozgo nalijte preliv i izmešajte da se sve sjedini, pa poslužite salatu.
#salata