Zeleni čaj

Pušenjem telo gubi potrebnu vodu, pa organizam mnogo brže dolazi u stanje dehidratacije. Ispijanje zelenog čaja prepunog antioksidanasa ispira nikotin.

Spanać,

Folna kiselina, kojim ovo povrće obiluje, važna je za normalan rad organizma, a pomaže telu da se reši nikotina.

Šargarepa,

Ona sadrži veliku količinu vitamina A, K, C i B koji su glavni čistači tela i vraćaju koži životnost koju joj je nikotin krao.

Brokoli, karfiol i kupus

Ovo povrće sadrži antioksidanse koji čiste telo od mnogobrojnih toksina.

Citrusi,

Sok od pomorandže, limuna ili grejpa čisti organizam od nikotina i hrani ga.