Šta je, u stvari, “trkačko koleno”?

Chondromalacia patelae, stanje poznato i kao „trkačko koleno“ ili patelo-femoralni bolni sindrom, je naziv za upalni proces tkiva u zglobu kolena između patele (čašice) i glave butne kosti. Ovo stanje je uobičajeno među mladim sportistima, ali se može javiti i kod starijih odraslih osoba koje imaju artritis kolena.

“Trkačko koleno” se smatra jačom povredom u sportu, a ponekad pauziranje nekoliko dana od treninga može dati dobre rezultate. U drugim slučajevima, “nepravilno poravnanje” kolena je uzrok bola, a u tom slučaju jednostavno odmaranje ne pruža olakšanje. Simptomi trkačkog kolena su bol u kolenu i osećaj grebanja, ali mnogi ljudi koji imaju ovo stanje nikad ne traže, niti preduzmu medicinsko lečenje.

Šta uzrokuje hondomalaciju patele?

Zglob kolena čin spoj tri kosti, butne kosti (femur), kosti potkolenice – golenjače (tibia) i lišnjače, odnosno lisne kosti (fibula). Čašica ili patela se nalazi ispred zgloba kolena, preko nje prelazi tetiva butnog mišića kvadricepsa. Tetiva kvadricepsa obavija čašicu i drži je na mestu, tako da formira spoj sa glavom butne kosti. Usled ovakve „konstrukcije“ čašica  i butna kost se praktično dodiruju, i dodirne površine su pokrivene hrskavicom koja omogućava ublažavanje trenja i pritisak. Ovaj zglob nazivamo patelofemoralni zglob.

Kod zdravog zgloba, čašica je postavljena u sredini patelofemoralnog zgloba i omogućava pravilno raspoređivanje sila koje deluju na zglob. Kod pacijenata koji pate od hondromalacije patele, čašica je blago pomerena i ne raspoređuje silu kako bi trebalo. Rezultat toga može biti oštećenje tkiva zgloba, upala vezivnih tkiva ili hrskavice zgloba, uz pojavu bola u kolenu.

Nepravilno kretanje zgloba kolena može biti rezultat:

• loše usklađenosti strukture kolena usled urođenog stanja

• slabih mišića potkolenice i kvadricepsa (mišići zadnjeg i prednjeg dela butina)

• neravnoteža između mišića aduktora i abduktora (mišići primicači i odmicači)

• ponavljani stres ili povrede zglobova kolena pri trčanju, skijanju ili skakanju

• direktan udarac ili trauma vašeg kolena

Ko je u riziku od stanja “trkačkog kolena”?

Različiti su faktori koji mogu povećati rizik za razvoj hondomalacije patele.

Starost

Adolescenti i mladi odrasli ljudi su izloženi velikom riziku za nastajanje ovog stanja. Tokom rasta, mišići i kosti se brzo razvijaju, što može doprineti kratkoročnoj neravnoteži mišićne i koštane strukture tela, uključujući i zglob kolena.

Pol

Žene imaju veću verovatnoću od muškaraca da razviju “trkačko koleno”, jer obično imaju manju mišićnu masu od muškaraca. To može uzrokovati nepravilno pozicioniranje zgloba kolena, kao i veći bočni pritisak na čašicu kolena. 

Ravna stopala

Ravna stopala mogu više da opterete zglobove kolena.

Prethodna povreda

Prethodna povreda kolena, poput dislokacije zgloba kolena, može povećati rizik od razvijanja “trkačkog kolena”.

Visok nivo aktivnosti

Ako imate visok nivo fizičke aktivnosti ili često radite vežbe koje vrše pritisak na zglobove kolena, to može povećati rizik od problema sa kolenima.

Artritis

“Trkačko koleno” takođe može biti simptom artritisa, stanja koje izaziva upalu zgloba i tkiva. Upala može sprečiti pravilno funkcionisanje kolena.

Nastavak sledi…

Autor: Pink.rs