Ukoliko iz nekog razloga izbegavate seks, grdno grešite. Osim zadovoljstva, seks doprinosi i jačanju imuniteta, boljem snu, oslobađanju od stresa, sagorevanju suvišnih kalorija. Muškarci koji uživaju u seksu samo dvaput sedmično, imaju dvostruko manji rizik od infarkta, u poređenju sa pripadnicima jačeg pola koji to rade jednom mesečno, potvrdila su britanska istraživanja.

Lošem seksualnom odnosu najviše doprinose stres, fizički umor, zdravstveni i novčani problemi, smanjenje seksualne želje, kao i loši partnerski odnosi. Ukoliko je glavobolja izgovor za izbegavanje seksualnih odnosa, ne treba se povinovati bolu već upravo uraditi suprotno. Dokazano je da se u trenutku orgazma nivo hormona oksitocina povećava petostruko, što dovodi do momentalnog ublažavanja bola, ističu stručnjaci.

Prilikom orgazma luči se i hormon dehidroepiandrosteron koji poboljšava imunitet, podmlađuje tkivo i održava kožu zdravom. Muškarci koji dožive bar dva orgazma sedmično, generalno duže žive od muškaraca koji imaju jedan orgazam u nekoliko nedelja.

Poboljšava se i cirkulacija zbog povećanog broja otkucaja srca tokom odnosa, i dotoka sveže krvi u organe i ćelije. Na ovaj način se ljudsko telo oslobađa i umora. Nakon vođenja ljubavi osobe se opuste i lakše utonu u kvalitetan san, koji takođe doprinosi očuvanju dobrog zdravlja.

Redovan seks čini čuda i sa viškom kilograma, kao i sa obimom struka. U polučasovnom seksualnom odnosu sagorimo više od 80 kalorija. Testosteron postiže zavidan nivo, a poznato je da je ovaj hormon ključan za strastvenost muškarca. Istovremeno, rast estrogena štiti žene od srčanih oboljenja i određuje miris njihovog tela.