Kada su u pitanju sezonske alergije, većina ljudi odmah pomisli na eksploziju polena u proleće. Ali svrbež u grlu, suzne i crvene oči, kijanje i curenje nosa usled alergija se ne prenose samo prolećni period. Naročito u sadašnjem periodu na prelazu leta u jesen, hladi, mnoštvo alergena može izazvati isti skup simptoma.

Nezgodna ambrozija

Ova biljka može proizvesti više miliona do milijardu zrna polena po sezoni. Ambrozija cveta obično krajem leta, u avgustu, ali izaziva alergijske simptome i na jesen, sve dok prvi nagli pad temperature i smrzavanje ne ubije biljku. Otprilike 75 % ljudi koji pate od prolećnih alergija takođe će biti pogođeno širenjem polena ambrozije, prema američkoj Fondaciji za astmu i alergiju1.

Kako se izboriti sa ambrozijom?

• Boravite u zatvorenom prostoru što je više moguće, posebno u vreme vrhunca širenja polena (obično od sredine ujutro do ranog popodneva). Ako morate da izađete napolje, nosite masku da biste filtrirali polen.• Držite prozore kuće i automobila potpuno zatvorene. Skinite cipele i garderobu pre nego što uđete u svoj dom, da ne biste unosili polen koji ste pokupili napolju. Redovno usisavajte tepihe i presvlake.• Redovno perite odeću, posteljinu i zavese. Ne perite veš na otvorenom. Češće kupajte svoje kućne ljubimce.

Buđ i plesan

Ove vrste gljivica uspevaju i na otvorenom i u zatvorenom prostoru. Oni rastu i stvaraju spore koje se poput polena šire vetrom i ustajalim vazduhom. Buđ i plesan imaju tendenciju rasta tokom cele godine. U jesen rastu na vlažnim opalom lišću, raznim gomilama otpada i stvari. Uspevaju u vlažnim prostorijama poput podruma, kupatila i kuhinje.

Za razliku od polena, buđ i plesan ne ubijaju niske temperature, ali su uglavnom u fazi mirovanja tokom zimskih meseci.

Kako se izboriti sa buđi?

• Očistite svoje dvorište ili terasu od opalog lišća i uklonite lišće iz oluka. Ne ostavljajte gomilu lišća u svom dvorištu. Izbegavajte da držite gomile starih stvari i otpada blizu kuće i nosite zaštitnu masku kada uklanjate taj otpad. Obavezno redovno praznite kante za smeće.• Ako imate mogućnosti, koristite odvlaživač vazduha u kući, posebno u podrumu. Vazduh treba da bude između 35 i 50 % vlažnosti. Redovito čistite kupatilo i kuhinju kako biste izbegli stvaranje buđi i plesni.

Grinje

Grinje prašine su mikroskopski male čestice koji se hrane prvenstveno ljuskicama ljudske kože koje se prirodno nalaze u kući, na nameštaju, podovima i slično. Grinje su uobičajeni alergeni koji se mogu javljati tokom cele godine, a uspevaju u vlažnoj sredini. Grinje prašine obično umiru na ekstremnim temperaturama, ili ako vlažnost padne ispod 70 %.

Nemoguće je da potpuno oslobodite kuću od grinja, ali možete preduzeti korake da biste ih održali na niskom nivou.

Autor: Pink.rs