Svako od nas doživljava povremene bolove. U stvari, iznenadan bol je važna reakcija nervnog sistema, koja nas upozorava na moguće povrede u telu. Kada dođe do povrede, signali bola putuju od povređenog područja do vaše kičmene moždine, i do vašeg mozga.

Bolovi obično postaju manje ozbiljni kako određena povreda zaceli. Međutim, hronični bol se razlikuje od tipičnog bola. Sa hroničnim bolom, vaše telo nastavlja da šalje signale bola u vaš mozak, čak i nakon povrede. Bol može trajati nekoliko dana, nedelja ili čak godina. Hronični bol može ograničiti vašu pokretljivost i smanjiti fleksibilnost, snagu i izdržljivost. Ovakvo stanje bola može dovesti do teškoća pri obavljanju vaših svakodnevnih zadataka i aktivnosti.

Hronični bol se definiše kao bol koji traje najmanje 12 nedelja. Bol može biti oštar ili tup, uzrokujući peckanje ili bol u osetljivim područjima. Takođe, bol može biti stabilan ili isprekidan, javljati se i nestajati bez ikakvog očiglednog razloga. Hronični bol se može pojaviti u skoro svakom delu tela. Bol može da se oseća drugačije u različitim pogođenim područjima.

Neki od najčešćih tipova hroničnog bola uključuju:

• glavobolju
• postoperativni bol
• bol nakon traume
• bol u krstima
• bol usled artritisa
• neurogenu bol (bol uzrokovana oštećenjem nerva)
• psihogenu bol (bol koji nije izazvan bolešću, povredom ili oštećenjem nerva, već psihičkim faktorima)

Prema Američkoj akademiji za bol1 , više od 1,5 milijardi ljudi širom sveta ima hronični bol. To je najčešći uzrok dugotrajnog invaliditeta, pogađajući samo u SAD-u oko 100 miliona ljudi.

Šta uzrokuje hronični bol?

Hronični bol obično je uzrokovan početnom povredom, kao što je uganuće ili povreda mišića. Pretpostavka je se da se hronični bol javlja i nakon oštećenja nerava. Oštećenje nerava čini bol intenzivnijim i dugotrajnijim. U ovim slučajevima, samo tretiranje osnovne povrede ne može sanirati hroničan bol.

U nekim slučajevima ljudi mogu doživljaveti hroničan bol bez ikakve prethodne povrede. Tačni uzroci hroničnog bola bez povreda nisu dobro shvaćeni. Bol može ponekad da proistekne iz osnovnog zdravstvenog stanja, kao što je:

• sindrom hroničnog umora: karakteriše ga ekstreman, dugotrajan umor, koga često prati bol.
• endometrioza: benigna bolest kod žena, kod koje se mali komadi endometrijuma, unutrašnjeg tkiva materice, mogu pronaći izvan materice, gde im inače nije mesto.
• fibromialgija: oboljenje koju karakteriše dugotrajan bol u mišićima i zglobovima, osetljivost pojedinih tačaka na telu, kao i izražen umor i malaksalost.
• zapaljenska bolest creva: grupa stanja koja izaziva bolno, hronično zapaljenje u digestivnom traktu.
• intersticijalni cistitis: hronični poremećaj obeležen pritiskom i bolom u bešici.
• disfunkcija temporomandibularnog zgloba: stanje koje uzrokuje bolno šljocanje ili iskakanje zgloba iz ležišta.
• vulvodinija: hronični bol vulve koji se javlja bez očiglednog uzroka.

1. https://painmed.org/clinician-resources/patient-education-resources

Ko je sve u opasnosti od hroničnog bola?

Hronični bol može zahvatiti ljude svih uzrasta, ali je najčešći kod starijih osoba. Pored starosti, drugi faktori koji mogu povećati rizik od razvoja hroničnog bola su:

• povreda
• stanja nakon operacije
• ženski pol
• višak kilograma, tj. gojaznost

Kako se leči hronični bol?

Glavni cilj lečenja je da se smanji bol i podstakne mobilnost tela, tako da se možete vratiti svojim svakodnevnim aktivnostima bez nelagodnosti.

Ozbiljnost i učestalost hroničnog bola može se razlikovati kod pojedinaca. Zato doktori kreiraju planove za kontrolu bola koji su specifični za svaku osobu. Vaš plan upravljanja bolom će zavisiti od vaših simptoma i celokupnog zdravstvenog stanja. Razni medicinski tretmani, preparati ili kombinacija istih mogu se koristiti za lečenje vašeg hroničnog bola.

Medicinske procedure za hronični bol

Određene medicinske procedure takođe mogu pružiti olakšanje od hroničnog bola. Neke od njih su:

• električna stimulacija- smanjuje bol slanjem blagih električnih šokova u vaše mišiće.
• blok- injekcija koja sprečava slanje signala bola u mozak.
• akupunktura- uključuje lagano ubadanje kože iglama za ublažavanje bolova.
• operacija- primenjuje se u slučaju saniranja povreda ili lomova koji nisu pravilno zaceljeni i koji mogu doprineti hroničnom bolu.

Aktivnosti koje se preporučuju u slučaju hroničnog bola

Pored toga, na raspolaganju su različite alternative i aktivnosti kako bi se olakšala hronična bol. To može biti:

• fizikalna terapija
• tai Či
• joga
• terapija muzikom i umetnošću
• terapija kućnim ljubimcima
• psihoterapija
• masaža
• meditacija

Suočavanje sa hroničnim bolom

Ne postoji univerzalan lek za hroničnu bol, ali se stanje bola može uspešno kontrolisati. Važno je da se držite svog plana za lečenje bola, kako biste olakšali simptome.

Fizička bol je takođe povezana sa emocionalnim bolom, tako da hronični bol može povećati nivo stresa. Izgradnja emocionalnih veština može vam pomoći da se nosite sa svakim stresom, koji je povezan sa vašim stanjem. Evo nekih koraka koje možete preduzeti da biste smanjili svakodnevni stres:

• Dobro se brinite o svom telu: AKo se zdravo hranite, dovoljno spavate i redovno vežbate, može održati vaše telo zdravim i smanjiti osećaj stresa.

• Nastavite da učestvujete u svojim svakodnevnim aktivnostima: Možete povećati vaše raspoloženje i smanjiti stres tako što ćete učestvovati u aktivnostima u kojima uživate, kao i u druženju sa prijateljima. Hronični bol može izazvati određene tegobe, ali izolacija od svih vam može dati negativniji pogled na vaše stanje i povećati osetljivost na bol.

• Potražite podršku: Prijatelji, porodica i grupe za podršku mogu vam pružiti ruku pomoći i pružiti udobnost u teškim vremenima. Bez obzira na to da li imate problema sa svakodnevnim zadacima ili vam je jednostavno potrebna emocionalna stimulacija, blizak prijatelj ili voljena osoba vam može pružiti potrebnu podršku.

Ako ste u potrazi za pouzdanim, a potpuno prirodnim preparatom koji će vam pomoći u slučaju hroničnog ili bilo kog drugog bola, na pravom ste mestu.

EXEDOL® kapsule predstavljaju superioran bioaktivni kompleks, sa najboljom resorpcijom i iskoristljivosti, i doprinose više nego ikad, nadogradnji hrskavice, njenoj elastičnosti i obnavljanju.

U borbi protiv bola EXEDOL® kapsule su:

• pametan izbor - zbog svog sastava (hondroitin + glukozamin + S-adenozil metionin + kompleks vitamina i minerala) one efikasno smanjuje simptome bola.

• bezbedan izbor – jer su na bazi hondroitin-sulfata koji nije životinjskog porekla, imaju 43% veću iskoristljivost u odnosu na ostale, koji su životinjskog porekla. Zbog toga sa manjom koncentracijom, ne opterećujemo želudac i creva velikim dozama, a sa Exedol kapsulama imamo istu/bolju efikasnost.

Stručnjaci Evropske lige za borbu protiv reumatizma preporučuju terapiju preparatima na bazi glukozamina i hondroitina, a koji su glavni sastojci EXEDOL® kapsula.

Bol vas više ne mora sprečavati da uživate u životu.
Za vaš pokret bez bola - EXEDOL®!

Autor: Pink.rs