Ako ste u Novu godinu ušli uz koju čašicu više, ovi saveti će vam biti veoma korisni.
Glavobolja, mučnina i osećaj da vas je pregazio kamion kazna su za preterivanje u piću, a od unete količine alkohola zavisi vreme trežnjenja, ali i jačina propratnih simptoma.
Srećom, ima puno načina da ublažite simptome mamurlika, što je posebno važno ako posle proslave nemate slobodan dan i morate da se vratite na posao.
VODA
Alkohol je diuretik što znači da odvodi vodu iz tela, pa je moguća dehdratacija. Voda je nabolji izbor jer će nadomestiti nedostatak tečnosti.
Foto: Pixabay.com
RASOL I SOK OD KISELIH KRASTAVACA
Rasol je najpoznatiji narodni lek za mamurluk. Za brzo delovanje se preporučuje da puna čaša ujutru i još jedna u popodnevnim satima. I sok od kiselih krastavaca je delotvoran kod mamurluka. Kisela tečnost sadrži sirće, so i vodu i može vam pomoći da utolite žeđ i unesete elektrolite i natrijum u organizam.
BANANA, KIVI I SPANAĆ
Foto: Pixabay.com
Ovo voće i povrće bogato je kalijumom, važnim elektrolitom koji nestaje kao posledica diuretičkog efekta alkohola.
Foto: Pixabay.com
SUPA
Kokošija supa nadomestiće nedostatak natrijuma i vode u organizmu kao posledice dehidratacije nastale usled pijanstva, a piletina i povrće sadrže cistein, koji olakšava rad jetre.
Foto: Pixabay.com
TOST
Prepečeni hleb, tost i krekeri sadrže visoku količinu skroba i veoma su delotvorni kada su u pitanju želudačne tegobe. Oni će pomoći će i vašoj jetri da reguliše nivo šećera u krvi.
